משבר אמצע החיים

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה אל: ניווט, חיפוש

משבר אמצע החיים הוא מונח אשר מתאר תקופה של ספק עצמי דרמטי אשר לרוב מורגש בגיל המעבר אצל גברים או גיל המעבר אצל נשים, כאשר אנשים חשים כי נעוריהם חלפו והזיקנה מתקרבת. לעתים רבות, המעברים בהם אנשים מתנסים בשנים הללו, כגון הזדקנות באופן כללי, הפסקת הווסת, מות ההורים, העזיבה של הילדים את בית ההורים יכולים לגרום למשבר מסוג זה. התוצאה יכולה להיות רצון לבצע שינויים משמעותיים באספקטים מרכזים של חיי היום יום, בקריירה, בנישואים, או במערכות היחסים.

מבוגרים רבים חווים אירועים משמעותיים בתקופה זו שיכולים לגרום לתקופה של מתח נפשי רב או דיכאון מתמשך, כמו מות אדם קרוב ויקר, או מכשול כבד בתחום הקריירה. אף על פי כן, המקרים הללו היו יכולים לקרות גם מוקדם יותר או בשלבים יותר מאוחרים בחיים, ולכן הם יחשבו ל"משבר" אבל לאו דווקא של אמצע החיים.

סיבות למשבר[עריכת קוד מקור | עריכה]

בערך 10% מהמבוגרים בגיל המעבר אשר חוו "משבר אמצע החיים", המצב קורה בשכיחות הגדולה ביותר בין הגילאים 35 - 50 (מחקר גדול אשר נערך בשנות התשעים‏[1] מצא שהגיל הממוצע של משבר אמצע החיים היה 46). משבר אמצע החיים אורך בערך 3 עד 10 שנים אצל גברים ו-2 עד 5 שנים אצל נשים.

משבר אמצע החיים יכול להיגרם כתוצאה מההזדקנות עצמה או כתוצאה מהזדקנות בשילוב עם שינויים אשר אדם חווה, בעיות אשר אדם חווה, או חרטות על העבר לגבי:

  • עבודה או קריירה.
  • מערכות יחסים.
  • התבגרותם של הילדים.
  • הזדקנות או מות ההורים.
  • שינויים פיזיים אשר קשורים בתהליכי ההזדקנות.

משבר אמצע החיים ככל הנראה משפיע על גברים ונשים באופן שונה. חוקרים הציעו שהגורמים למשבר אמצע החיים שונים בין גברים לנשים, כאשר משבר אמצע החיים אצל גברים לרוב נגרם בשל עניינים הקשורים לעבודה או הקריירה.

מאפייני המשבר[עריכת קוד מקור | עריכה]

אנשים אשר חווים "משבר אמצע החיים" מעידים כי חוו חלק מהרגשות הבאים:

  • הרצון לחפש חלום או מטרה בלתי-מוגדרים.
  • חרטה גדולה על מטרות אשר לא הושגו עד כה.
  • רצון להרגיש שוב צעירים.
  • צורך להיות יותר זמן לבד או עם חברים מסוימים בלבד.

התנהגויות אופייניות:

  • התמכרות לאלכוהול.
  • רכישת מוצרים יוצאי דופן או פריטים יקרים כגון בגדים, מכוניות ספורט, תכשיטים, קיעקועים, אופנועים, וכו'.
  • דיכאון.
  • תשומת לב מיוחדת למראה החיצוני.

ראו גם[עריכת קוד מקור | עריכה]

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]