קואורדינציה

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה אל: ניווט, חיפוש

קואורדינציה משמעה תיאום ושיתוף פעולה – ויסות של אלמנטים שונים לכדי פעולה משולבת והרמונית אחת, או תיאום בין חלקים שונים של מנגנון כלשהו לצורך השגת מטרה משותפת ביעילות מרבית.

קואורדינציה מוטורית[עריכת קוד מקור | עריכה]

נגינה בגיטרה מצריכה קואורדינציה בין שתי הידיים.
שימוש בשתי הידיים לאגירת מים.

בהקשר של תנועת הגוף, קואורדינציה מושגת על ידי תיאום עצבי-שרירי – תיאום בין החושים לבין פעולה שרירית מתוכננת. כאשר המוח קולט מידע מסוים הוא מעבד אותו לכדי פעולה מסוימת, כך נוצרת הפעולה המתבקשת.

הקואורדינציה באה לידי ביטוי במספר יכולות:

  • תיאום עין-יד - למשל בעת חבטה בכדור במחבט בייסבול, אז נדרש תיאום בין העין הרואה את הכדור לבין היד האוחזת במחבט.
  • יכולת השילוב של מספר תנועות פשוטות לתנועה מורכבת - כמו בריקוד.
  • שיווי משקל – שמירה על מרכז הכובד המשתנה ביחס לתנועות הגוף במרחב.
  • עיתוי תזמון תנועתי (דיוק או כושר תנועתי) - היכולת לבקר ולשלוט על ביצוע התנועות לעבר גורם חיצוני.
  • יכולת התמצאות במרחב - היכולת לנוע במרחב מסוים בהתאם לתנאים ולמטרות. לדוגמה: משחקי כדור על ידי קווים מוגדרים.
  • יכולת חמקנות - היכולת לאפשר תנועה טובה יותר ממצב של עירנות מוגברת שבאה לידי ביטוי בתרגילים שונים. לדוגמה: משחק תופסת.

התפתחות הקואורדינציה[עריכת קוד מקור | עריכה]

הקואורדינציה מתפתחת במהלך ההתפתחות הגופנית

בגילאי הילדות המשחק מעודד אימון ותרגול מיומנויות גופניות, תוך שיפור השליטה המוטורית והקואורדינציה‏[1].

הקואורדינציה תתפתח באופן מיטבי עד לגיל ההתבגרות ההורמונלית ולאחר מכן ניתן יהיה לפתחה באופן מרבי אך בצורה מתונה יותר.

פגיעה בקואורדינציה[עריכת קוד מקור | עריכה]

הקואורדינציה עלולה להיפגע כתוצאה מגורמים מגוונים. הנמכה ביכולת הקואורדינציה יכולה להיווצר גם משילוב של גורמים שונים.

שימוש בחומרים כימיים מסוימים כמו אלכוהול עלול לפגוע בקואורדינציה. מסיבה זו נהיגה בשכרות עלולה להיות מסוכנת ולהוביל לתאונת דרכים.

טראומה גופנית חמורה עלולה ליצור פגיעה בקואורדינציה.

ישנן לקויות ונכויות שונות המאופינות בפגיעה בקואורדינציה.

ראו גם[עריכת קוד מקור | עריכה]

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]

P medicine.svg ערך זה הוא קצרמר בנושא רפואה. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.