קואורדינציה

קואורדינציה משמעה תיאום ושיתוף פעולה – ויסות של אלמנטים שונים לכדי פעולה משולבת והרמונית אחת, או תיאום בין חלקים שונים של מנגנון כלשהו לצורך השגת מטרה משותפת ביעילות מרבית. בהקשר של תנועת הגוף, קואורדינציה מושגת על ידי תיאום עצבי-שרירי – תיאום בין החושים לבין פעולה שרירית מתוכננת. כאשר המוח קולט מידע מסוים הוא מעבד אותו לכדי פעולה מסוימת, כך נוצרת הפעולה המתבקשת.

דוגמה לקואורדינציה היא תיאום עין-יד, למשל בעת חבטה בכדור במחבט בייסבול, אז נדרש תיאום בין העין הרואה את הכדור לבין היד האוחזת במחבט.

הקואורדינציה באה לידי ביטוי במספר יכולות:

• יכולת השילוב מספר תנועות פשוטות לתנועה מורכבת.
• שיווי משקל – שמירה על מרכז הכובד המשתנה ביחס לתנועות הגוף במרחב.
• עיתוי תזמון תנועתי (דיוק או כושר תנועתי) - היכולת לבקר ולשלוט על ביצוע התנועות לעבר גורם חיצוני.
• יכולת התמצאות במרחב - היכולת לנוע במרחב מסוים בהתאם לתנאים ולמטרות. לדוגמא: משחקי כדור על-ידי קווים מוגדרים.
• יכולת חמקנות - היכולת לאפשר תנועה טובה יותר ממצב של עירנות מוגברת שבאה לידי ביטוי בתרגילים שונים. לדוגמא: משחק תופסת.

ערך זה הוא קצרמר בנושא רפואה. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.