אשטנגה ויניאסה יוגה
אשטנגה ויניאסה יוגה (באנגלית: Ashtanga vinyasa yoga) הוא סגנון יוגה הנחשב לפעילות גופנית שהפך לפופולרי בעקבות גורו היוגה ההודי ק. פטאבהי ג'ויס (אנג') במהלך המאה העשרים. הסגנון מקודם ומופץ לעיתים קרובות כצורה דינמית של יוגה (האטה) הודית קלאסית.[1] ג'ויס טען שלמד את הסגנון ממורו טירומלאי קרישנהמצ'ריה. הסגנון נחשב לאנרגטי, עם תנועות הקשורות למערכת הנשימה. התנוחות האישיות (אסאנות (אנג')) מקושרות באמצעות תנועות זורמות (ויניאסה (אנג')).[2]
ג'ויס הקים את מכון המחקר שלו לאשטנגה יוגה ב-1948.[3] סגנון ההוראה הנוכחי נקרא "סגנון מייסור" (אנג'), על שם העיר בהודו שבה נלמד התרגול במקור.[4] בזכות אשטנגה ויניאסה יוגה נוצרו סגנונות ספין-אוף שונים של פאוור יוגה (אנג'). באופן מסורתי, תלמידי אשטנגה ויניאסה יוגה שיננו רצף ותרגלו אותו יחד מבלי להיות מובלים באמצעות מורה.
קישורים חיצוניים
[עריכת קוד מקור | עריכה]
מזהה ויקינתונים18=P14917
}}
הערות שוליים
[עריכת קוד מקור | עריכה]- ↑ Ashtanga Yoga Background, web.archive.org, 2011-07-25
- ↑ Ashtanga Yoga Archives, Yoga Journal, 2018-11-13 (באנגלית אמריקאית)
- ↑ Pattabhi Jois, Founder of Ashtanga Yoga, Passes Away at Age 93, HuffPost, 2009-06-18 (באנגלית)
- ↑ Mysore Style : Jois Yoga, web.archive.org, 2019-03-08
