ריצה – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף

בשורה

גרסה מ־04:36, 6 ביוני 2017

ריצה היא צורת התנועה המהירה ביותר של בעלי רגליים. ההבדל בין ריצה להליכה הוא שבריצה יש נקודת זמן בה אף רגל אינה נוגעת בקרקע, בעוד שבהליכה נוגעת לפחות רגל אחת בקרקע בכל רגע נתון.

ריצת בני אדם

ריצה היא ענף מרכזי באתלטיקה. ריצה תחרותית התקיימה כבר בעת העתיקה, ביוון העתיקה, במצרים העתיקה ובאזורים נוספים.

מהירות הריצה של האדם משתנה בין ריצה איטית (ג'וגינג) לריצה מהירה (ספרינט). רצים מעטים הצליחו לרוץ ריצת 100 מטר בפחות מ-10 שניות, כלומר לרוץ במהירות העולה על 10 מטרים לשנייה (או 36 קמ"ש). היכולת להתמיד בריצה מהירה פוחתת ככל שהמרחק אותו יש לרוץ גדל, והשיא בריצת מרתון לגברים הוא מהירות של 5.67 מטרים לשנייה (20.4 קמ"ש). מהירות הריצה היא נגזרת של פרמטרים עיקריים כמבנה הגוף והשרירים, סיבולת לב ריאה ואימון גופני.

ריצת בעלי חיים

ריצה היא אחת מדרכי התנועה של בעלי חיים ביבשה. בעל החיים היבשתי המהיר ביותר הוא הברדלס, המסוגל להגיע למהירות של 110 ק"מ לשעה,^[1] אם כי לזמן קצר בלבד שאחריו הוא חייב לנוח במשך זמן ממושך על מנת להוריד את חום גופו.

קישורים חיצוניים

רן לוי, ריצה למרחקים ארוכים, באתר "עושים היסטוריה", 22 במרץ 2012 (שידור של הפודקאסט וטקסט מלא שלו)
אתר עם מידע רב על ריצה וקבוצות ריצה
שי גרינברג, ריצה למרחקים ארוכים: האם גופנו בנוי לכך?, באתר ynet, 8 בדצמבר 2015

הערות שוליים

^ The relation between maximal running speed and body mass in terrestrial mammals

ערך זה הוא קצרמר בנושא בעלי חיים. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.

[1] The relation between maximal running speed and body mass in terrestrial mammals

[1]

@@ שורה 4: / שורה 4: @@
 ==ריצת בני אדם==
 [[קובץ:Dettagli (4008501292).jpg|ממוזער|שרירי הרגליים במירוץ]]
-[[ריצה (ספורט)|ריצה]] היא ענף מרכזי ב[[אתלטיקה]]. ריצה תחרותית התקיימה כבר ב{{ה|עת העתיקה}}, ב[[יוון העתיקה]], ב[[מצרים העתיקה]] ובאזורים נוספים.
+[[ריצה (ספורט)|ריצה]] היא ענף מרכזי ב[[אתלטיקה]]. ריצה תחרותית התקיימה כבר ב[[העת העתיקה|עת העתיקה]], ב[[יוון העתיקה]], ב[[מצרים העתיקה]] ובאזורים נוספים.
 [[מהירות]] הריצה של האדם משתנה בין ריצה איטית ([[ג'וגינג]]) לריצה מהירה ([[ספרינט]]). רצים מעטים הצליחו לרוץ [[ריצת 100 מטר]] בפחות מ-10 שניות, כלומר לרוץ במהירות העולה על 10 מטרים לשנייה (או 36 קמ"ש). היכולת להתמיד בריצה מהירה פוחתת ככל שהמרחק אותו יש לרוץ גדל, והשיא ב[[ריצת מרתון]] לגברים הוא מהירות של 5.67 מטרים לשנייה (20.4 קמ"ש). מהירות הריצה היא נגזרת של פרמטרים עיקריים כמבנה הגוף והשרירים, [[סיבולת לב ריאה]] ואימון גופני.

מיזמי קרן ויקימדיה
ציטוטים בוויקיציטוט: ריצה
מדריך למטייל בוויקימסע: ריצה
תמונות ומדיה בוויקישיתוף: ריצה