לדלג לתוכן

השמנת יתר בקרב ילדים – הבדלי גרסאות

מ
הוספת קישור לסיבים תזונתיים
מ (הוספת קישור לסיבים תזונתיים)
שילוב פעילות גופנית בהתמדה (הוספת פעילויות המחייבות תנועתיות ).
שינוי חשיבתי שעיקרו התמדה במחויבות לתזונה ופעילות הגופנית.
בנוסף לשלושת המצוינים לעיל, מומלץ לשלב אכילת מזונות עשירים בסיביםב[[סיבים תזונתיים]] ולהעלות את צריכת הירקות.
 
דרך רפואית כחלק מדרכי ההתמודדות - כאשר הדרכים שצוינו אינן צולחות ניתן להגיע למעקב במרפאות ראשוניות לצורך התמודדות ומזעור השמנת היתר בקרב ילדים ובמקביל פגישה אצל דיאטנית לקבלת תפריט.