פירותנות
פירותנות (בלועזית: פרוּטַרייניזם) היא אורח חיים תזונתי, תת-קבוצה בקרב הטבעונים, הניזונה מפירות וצמחים בלבד.
תזונתם כוללת לא רק את מה שנחשב באופן טיפוסי לפרי במובן הקולינרי (למשל, תפוחים או תפוזים), אלא גם מזון שהוא מבחינה בוטנית הפרי של בעלי פרחים (זרע הכולל חלקי רבייה) כולל סוגי פירות יער, אגוזים, זרעים, עגבניות.
פירותנות היא לרוב בחירה תזונתית הנובעת מהרצון או הצורך לשמור על הבריאות. זו תזונה עשירה בוויטמינים ומינרלים ומינימום מזון קשה לעיכול. מעבר לכך שעקירת שורשים פוגעת בהמשך התפתחותו של הצמח, הם מזון עמילני קשה לפירוק ועיכול ומחייבים עיבוד על מנת להיאכל (סוג כלשהו של בישול), מתוך שיקול של הקלה על מערכת העיכול פירותנים מפחיתים אך לא נמנעים לחלוטין מאכילת מזונות מעין אלו.
בהיותה של הפירותנות בקצה הקיצוני ביותר של הטבעונות - ישנן טענות כי עלולות להיות לה השפעות בריאותיות שליליות.[1]
קישורים חיצוניים[עריכת קוד מקור | עריכה]
- רועי צ'יקי ארד, סדר חדש || ברוך אתה ה' בורא פרי וירק, באתר הארץ, 16 באפריל 2014
הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]
- ^ Kerry Torrens - Nutritional therapist, [BBC goodfood What is a fruitarian diet?], https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-fruitarian-diet
