קרוספיט

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה אל: ניווט, חיפוש
Incomplete-document-purple.svg יש להשלים ערך זה: בערך זה חסר תוכן מהותי. וכן ראו דף השיחה. ייתכן שתמצאו פירוט בדף השיחה.
הנכם מוזמנים להשלים את החלקים החסרים ולהסיר הודעה זו. שקלו ליצור כותרות לפרקים הדורשים השלמה, ולהעביר את התבנית אליהם.
אימון קרוספיט
הרמת שקי חול במסגרת אימון קרוספיט

קרוספיטאנגלית: CrossFit) הוא סוג של אימון כושר אשר נוצר במקור על ידי המתעמל האמריקני גרג גלסמן ומתבסס על ביצוע תנועות פונקציונליות בעצימות גבוהה.

במהלך אימון קרוספיט לרוב לא נעשה שימוש במכונות הפופולריות בחדרי כושר קונבנציונליים. במסגרת אימון קרוספיט נעשים בעיקר תרגילים מעולם הרמת משקולות, התעמלות מכשירים ותרגילים אירוביים המבוססים על משקל גוף. לצורך כך נעשה בעיקר שימוש במוט אולימפי, משקולות פלטות, משקולות קטלבל, מתח, טבעות וכדורי כח. לעתים גם נעשה שימוש בצמיגי טרקטור, שקי חול וחבלים.

היסטוריה[עריכת קוד מקור | עריכה]

סוג האימון נוצר במקור על ידי המתעמל האמריקני גרג גלסמן. גלסמן הקים את חברת "Cross-Fit" במהלך שנת 1996.[1] ב-2000 גלסמן שינה את שם החברה ל"CrossFit, Inc.". המועדון ("בוקס") המקורי שהתמחה באימון קרוספיט הוקם בסנטה קרוז שבקליפורניה. אימון הקרוספיט הפך פופולרי למדיי עם השנים - בעוד שב-2005 היו קיימים רק 13 בוקסים שונים המתמחים באימון הקרוספיט, ב-2014 נפתח בוקס ה-10,000 שמתמחה באימון הקרוספיט בעולם.[2] מועדונים המתמחים באימון הקרוספיט נפוצים כיום במיוחד בארצות הברית. בישראל קיימים מעל ל-60 מועדוני קרוספיט רשמיים (נכון לדצמבר 2015).[3]

משחקי הקרוספיט[עריכת קוד מקור | עריכה]

משחקי הקרוספיט (באנגלית: The CrossFit Games) החלו בקיץ 2007 ומאז נערכים מדי שנה. המשחקים החלו בחווה שבבעלות משפחתו של דייב קסטרו, המנהל המקצועי של המשחקים, בארומס, קליפורניה.[4] החל משנת 2010 לאור הגידול בעניין סביב המשחקים הם החלו להיערך בסטאב האב סנטר בקרסון, קליפורניה. בשנת 2017 אירוח המשחקים עבר למרכז האנרגיה אליאנט במדיסון, ויסקונסין.[5][6]

המשחקים עברו מספר שינויים לאורך השנים. החל משנת 2011 המשחקים כוללים שלושה שלבים: התחרות הפתוחה (The Open), התחרויות האזוריות (Regionals), והמשחקים (The Games). משלב התחרות הפתוחה עולים הטובים ביותר לשלב התחרויות האזוריות. בכל תחרות אזורית, רק החמישה הטובים ביותר מכל חטיבה (גברים, נשים וצוותים) עולים לשלב המשחקים. המשחקים מעוצבים על מנת לקבוע מיהו האיש, האישה והצוות בעלי הכושר הטוב יותר בעולם. התחרויות מתבססות על ביצע של מספר אירועים, כאשר כל אירוע מכיל מספר אלמנטים אשר על הספורטאים לבצע בזמן המהיר ביותר. בשלב המשחקים, חלק מהאירועים והאלמנטיים נשמרים בסוד ונחשפים שעות בודדות לפני תחילתם.[7][8]

המשחקים מחולקים לחטיבות בחלוקה לפני מין (נשים וגברים), כאשר ישנם קבוצות נפרדות לנוער ולמאסטרים (החל מגיל 35). בין השנים 2007 ל-2009 התקיימו רק שלוש חטיבות: גברים, נשים וצוותים. בשנת 2010 נוצרה חטיבת המאסטרים הראשונה לגברים ונשים בנפרד. החטיבה כללה את כל מי שגילו היה מעל 50. בשנת 2011 כל חטיבת מאסטרים חולקה לארבע חטיבות נפרדות באופן הבא: 49-45, 54-50, 59-55, +60. בשנת 2013 נוספה חטיבת המאסטרים 40-44. בשנת 2015 נוספו 2 חטיבות נעורים לגברים ונשים בנפרד בחלוקה הבאה: 15-14 ו-17-16. בשנת 2017 נוספה חטיבת המאסטרים 39-35.

ישראלים במשחקי הקרוספיט[עריכת קוד מקור | עריכה]

בשנת 2011 על מנת להקל את ההשתתפות של ספורטאים מרחבי העולם בוצע שינוי במבנה המשחקים בהקמת שלב התחרות הפתוחה המתבצע באופן מקוון. במקביל חולקו המדינות השונות ל-17 אזורים שונים. בין השנים 2011 ל-2014 ישראל השתייכה לאזור אסיה, אשר קיים תחרות אזורית נפרדת. החל משנת 2015 ישראל משויכת לאזור אפריקה, אשר משולבת עם אזור אירופה בשלב התחרויות האזוריות. לתחרות האזורית עולים מאפריקה עשרת הגברים, הנשים, וצוותים הטובים ביותר בשלב התחרות הפתוחה, לעומת 30 הגברים והנשים ו-20 הצוות הטובים ביותר באירופה. לאחר השינוי בשיוך של ישראל, אף ספורטאי ישראלי לא העפיל לשלב התחרות האזורית בניגוד לשנים הקודמות. אולם מספר הצוותים המעפילים לתחרות האזורית גדל. כמו כן, אף ספורטאי ישראלי לא העפיל מעבר לשלב התחרות האזורית בקטגוריית הבוגרים. בקטגוריית הנוער העפילו ב-2017, 4 ישראלים למשחקי הקרוספיט.[9]

יחידים

בשנת 2011 העפיל לתחרות האזורית ספוטאי יחיד, ישראל שמלי, שסיים במקום ה-17.[10] בשנת 2012 העפיל לתחרות האזורית ספורטאי יחיד, רם דובר, שסיים במקום ה-29.[11] בשנת 2013 הצליחו שמלי ודובר להעפיל לתחרות האזורית וסיימו במקומות 10 ו-39 בהתאמה.[12] בשנת 2014 העפילו מספר שיא של שלושה ספורטאים לתחרות האזורית: זוהר ליפקין, דובר ושמלי. ליפקין סיים במקום השביעי, שהוא הדירוג הגבוה ביותר שאליו הגיע ספורטאי ישראלי בתחרות.[13]

צוותים

הצוות הישראלי הראשון שהשתתף במשחקים היה צוות קרוספיט הרצליה בשנת 2012 שסיים במקום השמיני בתחרות הפתוחה של אזור אסיה.[14] אולם רק בשנת 2014 העפילו צוותים לתחרות האזורית. בשנה זו סיים צוות קרוספיט הרצליה במקום החמישי בתחרות הפתוחה אבל לבסוף לא השתתף בתחרות האזורית וצוות קרוספיט TLV סיים במקום העשירי בתחרות הפתוחה ובמקום השמיני בתחרות האזורית.[15] שנה לאחר מכן עם שינוי השיוך של ישראל לאזור אפריקה, השתתפו בתחרות האזורית שני צוותים: צוות גורליה (מהרצליה) שסיים במקום ה-27 וקרוספיט TLV שסיים במקום ה-19.[16] בשנת 2016 רק צוות קרוספיט TLV העפיל לתחרות האזורית וסיים במקום ה-29.[17] בשנת 2017 עתידים להשתתף בתחרות האזורית מספר שיא של שלושה צוותים ישראליים: צוות מכביסט (מהדר יוסף), קרוספיט TLV וקרוספיט כפר סבא.[18] זוהי ההופעה הרביעית של צוות קרוספיט TLV.

קישורים חיצוניים[עריכת קוד מקור | עריכה]

ויקישיתוף מדיה וקבצים בנושא קרוספיט בוויקישיתוף

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  1. ^ "1996 CrossFit Founding via Westlaw". Scribd.com. בדיקה אחרונה ב-28 באפריל 2015. 
  2. ^ J.C. Herz (17 ביוני 2014). "3 Reasons People Are Obsessed With Crossfit". Time.com. בדיקה אחרונה ב-28 באפריל 2015. 
  3. ^ סנאצ'ר, אתר למתאמני הקרוספיט בישראל - סנאצ'ר, www.snatcher.co.il, ‏15/08/15
  4. ^ Castro, Dave (14 ביולי 2010). "The History of the CrossFit Games by Dave Castro". CrossFit Journal. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  5. ^ "Games Move to Madison". CrossFit Games. 20 בנובמבר 2016. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  6. ^ Schultz, Rob (21 בנובמבר 2016). "CrossFit Games moving to Madison". Wisconsin State Journal. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  7. ^ "What is CrossFit?". Fit Workshop. 27 בספטמבר 2013. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  8. ^ "About The Games". CrossFit Games. 30 בינואר 2016. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  9. ^ 4 ישראלים בגיימס: מסכמים את ה-Online Qualifier 2017
  10. ^ "2011 Asia Regional Leaderboard - Men". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  11. ^ "2012 Asia Regional Leaderboard - Men". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  12. ^ "2013 Asia Regional Leaderboard - Men". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  13. ^ "2014 Asia Regional Leaderboard - Men". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  14. ^ "2012 Asia Open Leaderboard - Teams". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  15. ^ "2014 Asia Open Leaderboard - Teams". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  16. ^ "2015 Meridian Regional Leaderboard - Teams". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  17. ^ "2016 Meridian Regional Leaderboard - Teams". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017. 
  18. ^ "2017 Meridian Regional Leaderboard - Teams". CrossFit Games. בדיקה אחרונה ב-26 במאי 2017.