תרומות של המשתמש TRTfellowship
מראה
משתמש עם עריכה אחת. החשבון נוצר ב־16 באוקטובר 2019.
16 באוקטובר 2019
- 11:4111:41, 16 באוקטובר 2019 הבדל היסטוריה +1,605 ח משתמש:TRTfellowship/Planche (תרגיל) פלאנץ' הוא סקיל בגימנסטיקה, סטריט וקליסטניקס בו הגוף מוחזק במקביל לקרקע, תוך שהוא נתמך מעל הרצפה בזרועות ישרות. זהו מהלך הדורש כוח משמעותי וטכניקה נכונה.