שיחה:שיתוק שינה

משפט לא ברור

"מדובר בתופעה רגילה ואינה מסוכנת ולכן גם ההזיות אינן באמת מתרחשות במציאות" - מה פירוש "ההזיות אינן באמת מתרחשות במציאות"? ‏pacman - שיחה 21:52, 13 בפברואר 2008 (IST) זה אומר שאתה רק חולם, זה לא באמת מה שנורא אמיתי כי כי העיניים פקוחות באמת, ואתה חולם ונראה לך שזה במציאות. ? אני חווה את המצב הזה לפחות פעם בשבוע, ואני יכולה להעיד שלעיתים מה שאנו רואים בזמן השיתוק הוא הזיות, ולעיתים הוא התרחשות אמיתית שאנחנו לא יכולים להגיב אליה.

הסיבות לשיתוק שינה

כאחד שסבל את זה בעבר אני יודע מה הייתה הסיבה אצלי. כל פעם שהייתי יושן כשחם מדי ולא מצליח לישון טוב לפעמים מרוב שלא ישנתי טוב התעוררתי אבל עדיין הייתי משותק ורק אחרי כמה דקות הייתי מצליח להתעורר. אני לא יודע אם זה בגלל החום או בגלל שינה בתנאים לא טובים שחום אחד מהם אבל אני בטוח שזו הסיבה. האם אפשר להוסיף את זה?

שונא את זה

זה קרה לי כמה פעמים, אבל לא היו לי שום הזיות, רק לא יכולתי לזוז כמה דקות. ולא שעמתי שום קולות מוזרים.

בדיוק גם לי יש את זה.

חווית שיתוק השינה

שנים אני מחפש הסבר או לפחות תיאור מקביל לתופעה ולחוויה שאני עובר די הרבה, בניגוד להסברים שמעלים אני לא חושב שזה קשור למצב השינה,על הבטן או על הגב,אבל מה שנכון זה בהחלט קורה בשנת ה rem ,לאנשים שניכנסים מהר לשנת הrem , לגבי הזיות ורעשים יש שיתוף חלקי של החלום בחוויה אך לגבי התחושה הפיזית,שלפחות אותה אני חש,אין שום קשר לחלום,הרי במצב שבו הינך יכול להזיז אפילו לא את בהונך ובמקביל אתה שומע את הרעשים הטבעיים שסביבך לדוגמא טלוויזיה שהושארה דולקת או רדיו או אנשים בסביבתך ,שגם כאשר הינך מגיע למצב של שליטה ועוררות מוחלטת אתה צופה בהם ושומע אותם באותה עוצמה כיוון וצורה זה אומר שלא הזית אותם,ז"א יש כאן עוד מימד שלא ניתן להסביר, הרי עד עצם היום הזה אין הסבר מדעי מדוייק לחלומות, למקורם ולתכליתם...אני מדבר כמובן על חוויה אישית שלי שדומה אבל לא דומה לשיתוק השינה ומוסברת חלקית בעזרת התיאוריה של שיתוק השינה, לכל מי שעובר את החוויה אני יכול להבטיח שלא מדובר במשהו רע,או מסוכן אך בכל זאת לא ידוע והרפתקני שלפי דעתי אנו מביעים על עצמנו ויכולים לשלוט בו במידה מועטה, מדובר ביכולת נדירה שברגע שנבין מה משמעותה השמיים הם הגבול....אשמח לקבל תגובות

eldo.

- אני דווקא מאוד סובלת במצב הזה, כי אני תמיד כשזה קורה לי אני מתחילה לדמיין ששדים נכנסים אל החדר שלי ועולים עלי. זה מצב שמאוד מציק לי, וגורם לי לחרדות ביום-יום.

בילבול מושגים

המושג "שיתוק שינה" מתייחס למצב טבעי שמהווה חלק שזמן השינה שלנו. השינה מחולקת ל-5 שלבים: 4 מהם נקראים NREM והחמישי נקרא REM . במהלך שלב ה-REM הגוף עובר שינויים: ה-EEG נעשה פעיל מאוד, מתחילה תנועת עיניים, ההנשימה איננה סדירה, קצב הלב גובר ועוד. בעת זה אנו חולמים ולכן שלב זה נקרא "שנת חלום" כלומר המוח חוו גירויים שאינם מגיעים מן החושים. על מנת שלא נפעל בהתאם לגירויים "חלומיים" אלה, מופעל מנגנון -שיתוק שינה אשר משמעו שיתוק של הגוף, שרירי הגוף רפויים לחלוטין משום שהמוח חוסם פעילות עצבית של הגוף במטרה למנוע מאיתנו לזוז, לממש את החלום בעודנו ישנים. באופן רגיל, אין אנו יודעים כלל שבמהלך הלילה חווינו שיתוק שינה ועושים זאת כ-4-5 פעמים בלילה, אלא אם כן, מאיזושהי סיבה אנו מתעוררים דווקא בשלב ה-REM והגוף עדיין משותק, תחושה מפחידה אך זמנית...

משוב מ-23 בספטמבר 2012

תודה רבה, אני בדיוק חווה את זה כמעט כל השבוע הודעה זו נכתבה באמצעות מערכת המשוב. 
212.179.245.108 23:09, 23 בספטמבר 2012 (IST)

טקסט צבועטקסט צבוע'טקסט נטוי'''טקסט מודגש--109.67.104.239 18:47, 17 במאי 2013 (IDT)--109.67.104.239 18:47, 17 במאי 2013 (IDT)גם לי זה קרה שיתוק שינה זה חוויה הכי מפחידה שהרגשתי בחיי אני בחיים לא רוצה לחזור לחוויה זו זה חוויה מאוד מאוד מאוד מאוד מפחידה אני מנסה לצעוק ולהזיז את הגוף ושום דבר אני לא מצליח אבל אני רואה הכול העינים שלי נפתחות ואני רואה הכול ואני מנסה לצעוק וכל פעם שאני צועק אז יש לי כאבי אוזניםם איומים וזה נהיה יותר מפחיד אני שומע קולות של צרחות של מישהוא מתקרב עליי ואני מפחד ואז בשיתוק שינה ניסיתי לסגור עיינים ולהירדם ואז להתעורר וכאילו לא קרה כלום והצלחתי אבל זה היה עדיין מצמרר ואפילו לשונאים שלי אני לא מאחל חוויה כזאת :[ בתודה דביר צפריר פייסבוק : Dvir Zafrir הודעה זו נכתבה באמצעות מערכת המשוב. 
109.67.104.239 18:47, 17 במאי 2013 (IDT)

גם אלו נראות סיבות הגיוניות:

עייפות, מאמץ , חשיפה רבה לאור במהלך היום וחשיפה לאור בזמן השינה (מומלץ לישון בחושך מוחלט!), חוסר שינה, ״התעקשות״ להישאר ער, לחץ ומתח, שינויים בלחץ הדם, חסר בתזונה, הפרעה בזרימת הדם למוח (אם כתוצאה מלחץ שמפעילה כרית או אם כתוצאה מבעיה בעורקים בזמן שכיבה, שינויים הורמונליים, שינויים חשמליים במוח.

תופעות נוספת

צורך להדליק את האור (למרות שהוא אפילו דלוק והעיניים מסוגלות לקלוט אותו), הרגשת של חלום בתוך חלום שרק רוצים להתעורר ממנו, השתאות. במידה ותופעה זו מתרחשת בתחילת השינה, אז ההתעוררות אינה מלוות בסיוטים אלה בניסיונות תכופים להתעורר בצורה רגילה, אם מנסים לחזור לישון בשעה שאחרי המקרה, אז התופעה עלולה לחזור על עצמה.

דיווח על טעות

פרטי הדיווח

בתיאור שיתוק השינה מסופר מקרה על ילד שגר בנתניה וקוראים לו דביר וזה נראה ערוך לגמרי דווח על ידי: עומר 85.65.65.196 15:41, 11 בינואר 2014 (IST)

תוקן ע"י BlueHorizon. תודה, אליסף · שיחה 15:57, 11 בינואר 2014 (IST)

לבחור שאמר שזה גם בגלל החום

כן גם אצלי, כל פעם שאני הולך לישון בצהריים, במיוחד בקיץ כי בד"כ אני עייף בצהרי קיץ בגלל החום, אז אני חוטף את השיתוקים.. לעתים אני מקבל אותם בבוקר ולעתים ממש ממש נדירות בלילה, ואם אני מרגיש שאני הולך לקבל שיתוק שינה אני יכול לעצור למרות העייפות המטורפת, אני עוצר את זה בעיקר בלילה, בצהריים כנראה אין לי סבלנות לעצור את זה אני נותן לזה לעבור ולפעמים זה חוזר עוד פעם ברצף ואז אני נרדם או מתעורר נורמלי.

מגניבבבבבב

לא ידעתי את זה,ממש מגניב הודעה זו נכתבה באמצעות מערכת המשוב. 
46.116.252.13 13:13, 26 במאי 2016 (IDT)