תנוחת לוטוס
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
תנוחת לוטוס (בסנסקריט: पद्मासन, padmāsana; או कमलासन, kamalāsana) היא תנועת ישיבה בשיכול רגליים, כאשר כל אחת מכפות הרגליים מונחת על הירך הנגדית. מקורה בפרקטיקות המדיטטיביות שמקורן בהודו העתיקה, והיא שכיחה במסורות היוגה והבודהיזם. התנוחה, המזכירה לוטוס, נועדה לעודד נשימה שתתמוך בפרקטיקה המדיטטיבית, ולטפח יציבות גופנית.
