סרט (התעמלות אמנותית)
מראה
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6b/PaisievaRibbon.jpg/180px-PaisievaRibbon.jpg)
סרט הוא מכשיר בתחום ההתעמלות אמנותית, המכשיר מורכב מסרט ומידית שמכונה מקל.
המכשיר: מקל וסרט[עריכת קוד מקור | עריכה]
המקל יכול להיות בכל צבע, המקל עשוי מעץ במבוק או מפלסטיק, בקוטר מרבי של 1 סנטימטר, צורתו גלילית או חרוטית והאורך שלו בין 50 ל-60 סנטימטר. בתחתית המקל יכול להיות דבק, רצועה למניעת החלקה או ידית גומי באורך מרבי של 10 סנטימטר.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/18/Ribbon_%28rhythmic_gymnastics%29.jpg/180px-Ribbon_%28rhythmic_gymnastics%29.jpg)
הסרט עשוי מסאטן או בד דומה בחתיכה אחת, בכל צבע, משקלו 35 גרם. בדרגת הג'וניור אורכו המינימלי של הסרט 5 מטר, בדרגת הסניור 6 מטר ובדרגת ילדות 4 מטר. כדי לחבר את הסרט למקל צריך לתפור את הסרט בחורים שמחוברים לטבעת מתכת.
אלמנטים[עריכת קוד מקור | עריכה]
אלמנטים שחובה לבצע בתרגיל: הצלפה, נחשים, ספירלות וזריקות. כדי לעשות ספירלות והצלפות נדרשת רמה גבוהה של תיאום כי אם במהלך הספירלות נוצר קשר הדבר מוריד נקודות רבות. צריך לעשות גם תנועות גדולות וזורמות.