ביודנסה

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש

ביודנסה ( מיוונית  (bio ) חיים, ומספרדית (danza) ריקוד, היא שיטה המעצימה את הפוטנציאל האנושי שבנו. הביודנסה מביאה אינטגרציה מושלמת בין 3 עולמות: המוזיקה, התנועה והקבוצה. הביודנסה מחזקת את היכולת לבטא בדרך הוליסטית את הקשר עם עצמנו ועם רגשותינו. הביודנסה מאפשרת לנו להעמיק את הקשרים עם אחרים ועם הטבע, ולבטא את הרגשות האלה בדרך שבה נחווה משמעות אמיתית. בכל רגע ורגע. הביודנסה פתוחה לכל המינים והגילאים ואין צורך לדעת לרקוד, העיקר שתבואו ותרקדו את מי שאתם באותו רגע באופן מלא משמעות.

שיטת תנועה בריקוד[עריכת קוד מקור | עריכה]

ביודנסה מתיימרת להיות "שיטת אינטגרציה אנושית של התחדשות אורגנית, חינוך רגשי מחודש של הפונקציות המקוריות של החיים. היישום שלה מתבטא דרך וויונסיה  (vivencia) שהיא חוויה מיטיבה בכאן ובעכשיו באמצעות מוזיקה, תנועות והמפגש הקבוצתי ".[1][2] בביודנסה אנו לא משתמשים בדיבור כדי לא להפעיל את החלק במוח שאחראי לתת הוראות ולשפוט ובכך להיות נטו בחוויה. בדרך זו אנו רוקדים באופן פשוט יותר וללא מחסומים אישיים ובכך מתחברים לאנשים שרק הכרנו אף יותר מאנשים שאנו מכירים במשך כל החיים.

זו שיטה שמטרתה התפתחות של יכולות אנושיות, הכוללת מרחב מאפשר צמיחה לרגשות מכל הסוגים. ובמרחב זה ניתנת לנו האפשרות להרגיש בטוחים ולחוות את האמת שלנו באופן אותנטי ללא מחסומים וללא שיפוטיות כלל.

הביודנסה נוצרה ב-1960 על ידי האנתרופולוג הציליאני שהוא גם פסיכולוג רולנדו טורו,[3] הביודנסה מתפתחת כעת ב-54 מדינות, ביניהן ארגנטינה, בלגיה, ברזיל, צ'ילה, קולומביה, צרפת, גרמניה, ישראל, הודו, איטליה, הולנד, נורווגיה, פורטוגל, ספרד, שווייץ, בריטניה, אורוגוואי, ונצואלה, אוסטרליה, יפן, דרום אפריקה, ארצות הברית, אירלנד ורוסיה.[4]

מפגש שבועי נמשך כשעה וחצי, והוא מורכב מויונסיה "Vivencia", זאת אומרת, סט קוהרנטי של תרגילים מוכן מראש על ידי המנחה. התרגילים מתורגלים באופן אישי, בזוגות, בקבוצות קטנות, או הקבוצה במלואה.  כל תרגיל מבוצע עם מוזיקה מיוחדת שנבחרה על ידי המנחה. לעיתים קרובות, התרגיל הראשון הוא  מעגל: המשתתפים מחזיקים ידיים ומתחילים במעגל עם מוזיקה. מאות  תרגילים נוצרו על ידי רולנדו טורו, מייסד השיטה. בתחילת המפגש מוקדש זמן לשיתוף מילולי, רק אם מרגיש לנו מדויק לדבר, ולאחר מכן המפגש מתחיל במעגל, המשתתפים אוחזים בידיים  ומתחילים לנוע לצלילי המוזיקה. בתחילת כל תרגיל, המנחה, שנקרא מאפשר/ת, נותן הוראה, התרגילים מהווים חלק חשוב של תנועה בביטוי חופשי  . למבט ולמגע יש גם חלק.

נוכחות בעיתונות[עריכת קוד מקור | עריכה]

ביודנסה כבר הוצגה ב-CNN צ'ילה,[5] בטלוויזיה של ה-BBC [6] , בירחונים לסגנון חיים בבריטניה[7] ובדרום אפריקה.[8]

ה-דיילי טלגרף הבריטי מתאר את הביודנסה כ "סדרת תרגילים ומהלכים שמטרתם לקדם את ההערכה העצמית, את שמחת החיים ואת הביטוי של רגשות. הרבה חיבוקים והתחבקויות".[9]

קישורים חיצוניים[עריכת קוד מקור | עריכה]

/*https://www.bodyways.org/articles/flyer_article.asp?id=2375&details_new_id=8860*/ מאמר של מאפשרת ביודנסה בפורטל Bodyways]

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  1. ^ תבנית:Es icon Toro, Rolando (2008). Biodanza, Editorial Cuarto Propio, Santiago, Chile. ISBN 978-956-260-433-8. ‏ביודנסה, באתר גוגל ספרים
  2. ^ http://biodanza.org/
  3. ^ תבנית:Pt icon "Archived copy". אורכב מ-המקור ב-2011-02-07. בדיקה אחרונה ב-17 במאי 2011. 
  4. ^ http://biodanza.org/index.php?option=com_weblinks&view=categories&Itemid=88&lang=en
  5. ^ תבנית:Es icon סרטונים ביודנסה, בביצוע Tribute to Rolando Toro (creator of Biodanza), סרטון באתר יוטיוב, CNN Chile 19 Feb 2010
  6. ^ Making Slough Happy: a four-part series on Positive Psychology featuring Biodanza as one of the Happiness interventions: Episode 2, Tuesday 22 November 2005, BBC2
  7. ^ Dance the heart-ache away, Cosmopolitan 1997; Geoff Dalglish, Grab a Partner, Men's Health December 2000; Stress Busters 10, FHM, April 2004. -quoted at http://altairedstates.co.uk/
  8. ^ O the Oprah magazine South Africa, January 2005 -quoted at http://altairedstates.co.uk/
  9. ^ "Feel the rhythm from head to heal". Telegraph.co.uk. 6 בינואר 2007. בדיקה אחרונה ב-1 ביולי 2012.