אימון כושר אישי – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
Makecat-bot (שיחה | תרומות) מ r2.7.3) (בוט מוסיף: ko:퍼스널 트레이너 |
מ בוט: מעביר קישורי בינויקי לויקינתונים - d:q762121 |
||
| שורה 9: | שורה 9: | ||
[[קטגוריה:ספורט]] |
[[קטגוריה:ספורט]] |
||
[[en:Personal trainer]] |
|||
[[de:Personal Training]] |
|||
[[fi:Kuntosaliohjaaja]] |
|||
[[it:Personal trainer]] |
|||
[[ko:퍼스널 트레이너]] |
|||
[[pt:Treinador pessoal]] |
|||
[[sk:Cvičiteľ]] |
|||
[[sv:Personlig tränare]] |
|||
גרסה מ־01:02, 28 בפברואר 2013
אימון כושר אישי הוא אימון כושר שבו אדם אחד מתאמן בהשגחתו האישית של מאמן. אימון זה נערך בחדר כושר או בכל מקום שהמאמן והמתאמן בוחרים.
אימון אישי נחשב כיעיל יותר מאימון קבוצתי, היות שהמאמן צמוד למתאמן ונותן לו משוב מיידי על ביצועיו. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו. מטבע הדברים, אימון כושר אישי יקר במידה ניכרת מאימון כושר קבוצתי, ולכן משמש את בעלי הממון, או כאלה שאילוצים מסוימים מונעים מהם השתתפות באימון כושר קבוצתי.
מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים והוא בעל תעודת הדרכה. בנוסף נדרשת תעודת עזרה ראשונה כולל הכשרה בסיסית בהחייאה. מדי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון בעזרה ראשונה על מנת לחדש את התעודה.
