שריר הסובך

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
שריר הסובך
Gastrocnemius he.png
שיוך superficial muscle of posterior compartment of leg
אספקה עורקית Sural arteries עריכת הנתון בוויקינתונים
עצבוב עצב הטיביאלי
פעולת שריר flexion of the knee joint, כפיפה כפית עריכת הנתון בוויקינתונים
שריר נגדי השריר השוקתי הקדמי עריכת הנתון בוויקינתונים
תיאור ב האנטומיה של גריי (מהדורה 20) (482) עריכת הנתון בוויקינתונים
מזהים
לטינית (TA98) m. gastrocnemius עריכת הנתון בוויקינתונים
טרמינולוגיה אנטומיקה A04.7.02.044 עריכת הנתון בוויקינתונים
FMA 22541 עריכת הנתון בוויקינתונים
לעריכה בוויקינתונים שמשמש מקור לחלק מהמידע בתבנית OOjs UI icon info big.svg
שריר הסובך

שריר הסֹבֶך (TA: Musculus gastrocnemius) הוא שריר חזק הממוקם בחלקה האחורי של השוק. השריר הגדול והתת עורי נותן לשוק את צורתה המוכרת. לשריר הסובך שני ראשים (שהקנו לו את הכינוי העממי "שריר התאומים") ויש המתייחסים אליו כחלק משריר גדול יותר בשם שריר הסובך השלש ראשי (הכולל גם את שריר הסוליה).

שריר הסובך הוא כופף כפי (מניע את כף הרגל כלפי מטה) עיקרי של הקרסול אליו הוא מחובר דרך גיד אכילס וכן הוא כופף של הברך. ככופף כפי, שריר הסובך משתתף בכל פעולה הדורשת את הרמת העקב מהקרקע, כגון הליכה, ריצה, ניתור ועמידה על קצות האצבעות וכן בעמידה עצמה.

תיאור[עריכת קוד מקור | עריכה]

שריר הסובך ממוקם ביחד עם שריר הסוליה במדור האחורי השטחי של השוק. שני ראשיו, הראש הצידי (Caput laterale musclus gastrocnemii) והראש התיכון (Caput mediale musclus gastrocnemii) מחוברים בחלקם העליון לעילית העלי הצידי של עצם הירך ולעילית העלי התיכון של עצם הירך בהתאמה. חלקו התחתון של השריר נאחז בעצם העקב דרך גיד אכילס.

עיצבוב[עריכת קוד מקור | עריכה]

שריר הסובך מעוצבב על ידי שורשי העצב של העצה הראשון והשני (S1, S2) דרך עצב השוקה.

ליקויים נפוצים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • עווית שריר לילית - תופעה שכיחה שמנגנונה אינו ידוע, בה בעת היקיצה השריר מתכווץ וגורם לכאבים עזים. ההתכווצות נמשכת בין מספר שניות למספר דקות וגורמת לכאבים עזים. העווית נובעת ממגוון סיבות, כגון צריכת תרופות לטיפול במחלות לב ולחץ דם או צריכת אלכוהול, אך בדרך כלל ללא כל סיבה ידועה. בעת התכווצות אין מה לעשות[1] אלא להתאזר בסבלנות. לאחר שהשריר נרגע הוא יישאר תפוס מעט למשך היום והכאב יקטן משמעותית. ניתן להקל את הכאב בעזרת משככי כאבים ולסיוע בתהליך ההחלמה מומלץ לבצע עיסויים לשריר וכן מתן קומפרסים חמים. לעיתים השריר מתכווץ עקב חוסר במגנזיום, אך תופעה זו יכולה לקרות בכל שריר, והיא בעלת מנגנון שונה לחלוטין.
  • מתיחה או קרע של השריר (באנגלית muscle strain)
  • טנדינופטיה של גיד אכילס
  • תסמונת מדור אחורי

ראו גם[עריכת קוד מקור | עריכה]

קישורים חיצוניים[עריכת קוד מקור | עריכה]

ויקישיתוף מדיה וקבצים בנושא שריר הסובך בוויקישיתוף

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  1. ^ דעה רווחת היא שבעת ההתכווצות מומלץ למתוח את השריר (הרמת כף הרגל כך שהאצבעות יופנו לכיוון הראש), אך אין על כך שום אסכמתא רפואית.[דרוש מקור]