אולטרה מרתון

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
לוגו מרוץ הר לעמק

אולטרה מרתון הוא כינוי כולל לריצות שאורכן עולה על זה של ריצת מרתון (42.195 ק"מ).

סיווג[עריכת קוד מקור | עריכה]

קיימים שני סוגים של אולטרה מרתון: מרוצים למרחקים קבועים, ומרוצים בהם זמן הריצה נקבע מראש ומנצח מי שעבר את המרחק הגדול ביותר.

מרוצי האולטרה מרתון הנפוצים ביותר הם למרחקים של 50 ק"מ, 100 ק"מ, 50 מייל (80.467 ק"מ) ו-100 מייל (כ-161 ק"מ). עם זאת, קיימים גם מרוצים למרחקים נוספים. המרוץ ל-100 ק"מ הוא האולטרה מרתון הרשמי של התאחדות האתלטיקה הבינלאומית.

במרוצים לפי זמן הנפוצים ביותר הם מרוצים ל-6, 12 ו-24 שעות, ומרוצים של 6 ו-10 ימים.

רוב מרוצי האולטרה מרתון אינם מתבצעים באופן רצוף על ידי הרצים, והם כוללים הפסקות לאכילה, התרעננות, החלפת בגדים וכיוצא באלה.

בישראל[עריכת קוד מקור | עריכה]

בישראל קיימים שני מרוצי אולטרה מרתון חשובים - מרוץ שליחים הר לעמק[1] לאורך כ-230 ק"מ, מהרי הגליל העליון ועד לעמק יזרעאל, ומרוץ סובב עמק[2] הכולל מספר מרחקים, שהארוכים בהם 160 ו-200 ק"מ. בנוסף יש מספר אירועים קטנים יותר המשתנים משנה לשנה: אולטרה טרייל חיפה (80 ק"מ), אולטרה מרתון היירוס (50, 80 ק"מ), מרוץ תנ"ך תשח (50- 200 ק"מ) ועוד מספר מרוצים משתנים.

שיאן ישראל למרחק רצוף הוא קובי אורן (44), פסיכולוג קליני ומאמן ריצה מטבעון, אשר רץ בריצה רציפה באולטרה מרתון 'סובב עמק' בשנת 2013 מרחק של 424 קילומטר.[3] ליאור שיאון וזהר קנטור היו הראשונים שרצו את ישראל מדן ועד אילת[4].

מדליית הספרטתלון

גלעד קראוז, עורך דין במקצועו, הוא הישראלי הראשון שסיים אי פעם את תחרות הספרטתלון. תחרות הספרתטלון מתקיימת אחת לשנה ביוון. הרצים נדרשים לחצות את המרחק שלפי האגדה עשה השליח פידיפידס מאתונה לספרטה בזמן של פחות מ-36 שעות. לאורך 246 הקילומטרים של המסלול ישנן תחנות ביניים עם זמני קצה, כלומר זמן מקסימלי שעל כל הרצים להגיע לתחנה מסוימת על מנת שיישאר להם סיכוי מעשי להשלים את המרוץ בזמן. הספרתטלון נחשב לאחד ממרוצי האולטרה הקשים בעולם שכן הוא משלב הן ריצה למרחקים ארוכים והן עמידה בזמנים, מה שלא מאפיין בדרך כלל ריצות למרחקים כאלה.

הכניסה לספרטתלון כרוכה בעמידה באחד מהקריטריונים הבאים: תוצאה של 10.5 שעות או מהיר מכך במרוץ למרחק 100 ק"מ, השלמת מרוץ למרחק של 200 ק"מ לפחות או הגעה לקילומטר ה-172 בתחרות ספרטתלון בעבר בפחות מ-24 שעות. אדם שעומד באחד מהתנאים הללו מורשה להשתתף בתחרות. רק 1 מכל 3 רצים מצליחים להשלים את המרוץ בכל שנה.

קישורים חיצוניים[עריכת קוד מקור | עריכה]

ויקישיתוף מדיה וקבצים בנושא אולטרה מרתון בוויקישיתוף

אתר מרחקים - קהילת האולטרה מרתון בישראל

הערות שוליים[עריכת קוד מקור | עריכה]

P sport.svg ערך זה הוא קצרמר בנושא ספורט. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.