ריצת 5000 מטר

הנס קולמיינן חוצה את קו הסיום בריצת ה-5000 מטר האולימפית הראשונה, באולימפיאדת סטוקהולם

היילה גבריסלאסי, שהחזיק לסירוגין בשיא העולם בין 1994 ל-2004

קנניסה בקלה, שיאן העולם מאז 2004

טירונש דיבאבה אוחזת בדגל אתיופיה, לאחר ששברה את שיא העולם

ריצת 5000 מטר היא אחת מריצות המסלול הארוכות בהן מתחרים ספורטאים במשחקים האולימפיים ובאליפויות העולם באתלטיקה. מאחר שאורך מסלול הריצה הוא בן 400 מטרים, מקיפים אותו הרצים 12 פעמים וחצי. ריצת 5000 מטר לגברים נערכה לראשונה באולימפיאדת סטוקהולם (1912), ולנשים מאז אולימפיאדת אטלנטה (1996). האלוף האולימפי הראשון היה הנס קולמיינן (), והאלופה האולימפית הראשונה הייתה ואנג ז'ונגחיה (  סין). ריצת 5000 מטר הראשונה לגברים נערכה בהלסינקי 1983, ולנשים נערכת הריצה מאז גטבורג 1995. אלופי העולם הראשונים היו אימון קופלן () וסוניה או'סאליבן ().

האלופים המכהנים

אלופות ואלופים אולימפיים (2016)

• ויויאן צ'רויוט ()
• מו פארח ()

אלופות ואלופי העולם (2019)

• הלן אובירי ()
• מוקטר אדריס ()

שיאים

שיא עולם

• שיא העולם לגברים הוא 12:37.35 דקות, נקבע בידי קנניסה בקלה (), ב-31 במאי 2004.
• שיא העולם לנשים הוא 14:11.15 דקות, נקבע טירונש דיבאבה (), ב-6 ביוני 2008.

שיא אולימפי

• השיא האולימפי לגברים הוא 12:57.82 דקות, נקבע בידי קנניסה בקלה () באולימפיאדת בייג'ינג, סין, 2008.
• השיא האולימפי לנשים הוא 14:26.17 דקות, נקבע בידי ויויאן צ'רויוט () באולמיפיאדת ריו, ברזיל, 2016.

שיא ישראל

• שיא ישראל לגברים הוא 13:31.45 דקות, נקבע על ידי גזצ'או יוסף, ב-18 ביולי 2009 והחליף את שיאו של יובל וישניצר שהחזיק מעמד 35 שנים.
• שיא ישראל לנשים הוא 14:59.02 דקות, נקבע על ידי לונה צ'מטאי, ב-21 ביולי 2019.

עשר הרצות הטובות ביותר בריצת 5000 מטר

מקום	תוצאה (דקות)	שם האתלטית	מדינה	תאריך	מיקום
1	14:11.15	טירונש דיבאבה		6 ביוני 2008	אוסלו
2	14:12.59	אלמז איינה		2 ביוני 2016	רומא
3	14:12.88	מסרט דפאר		22 ביולי 2008	סטוקהולם
4	14:15.41	גנזבה דיבאבה		4 ביולי 2015	פריז
5	14:18.37	הלן אובירי		8 ביוני 2017	רומא
6	14:20.68	ג'בט טירופ		21 ביולי 2019	לונדון
7	14:20.87	ויויאן צ'רויוט		29 ביולי 2011	סטוקהולם
8	14:22.12	סיפאן חסן		21 ביולי 2019	לונדון
9	14:23.14	לטסנבט גידיי		13 ביולי 2018	רבאט
10	14:23.33	סנברה טפרי		13 ביולי 2018	רבאט

עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת 5000 מטר

מקום	תוצאה (דקות)	שם האתלט	מדינה	תאריך	מיקום
1	12:37.35	קנניסה בקלה		31 במאי 2004	הנגלו
2	12:39.36	היילה גבריסלאסי		13 ביוני 1998	הלסינקי
3	12:39.74	דניאל קומן		22 באוגוסט 1997	בריסל
4	12:43.02	סלמון ברגה		31 באוגוסט 2018	בריסל
5	12:45.82	הגוס גבריהווט		31 באוגוסט 2018	בריסל
6	12:46.53	אליוד קיפצ'וגה		2 ביולי 2004	רומא
7	12:46.79	יומיף קג'לצ'ה		31 באוגוסט 2018	בריסל
8	12:46.81	דג'ן גברמסקל		6 ביולי 2012	פריז
9	12:47.04	סילשי סיהינה		2 ביולי 2004	רומא
10	12:48.64	אייזאה קיפלנגט קואץ'		6 ביולי 2012	פריז

התפתחות שיא העולם

פאבו נורמי, שיאן העולם בין 1922 ל-1932

גברים

תאריך	אתלט	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
31.10.1897	ז'ורז' טורקה-דוני		16:34.6	פריז
22.5.1899	ז'ורז' טורקה-דוני		16:29.2	ליון
22.7.1900	צ'ארלס בנט		15:29.8	פריז
13.6.1904	אלפרד שראב		14:59.0	גלאזגו
10.6.1912	הנס קולמיינן	פינלנד	14:36.6	סטוקהולם
12.9.1922	פאבו נורמי		14:35.4	סטוקהולם
19.6.1924	פאבו נורמי		14:28.2	הלסינקי
19.6.1932	לאורי לטינן		14:17.0	הלסינקי
16.6.1939	טאיסטו מאקי		14:08.8	הלסינקי
20.9.1942	גונדר הג		13:58.2	גטבורג
30.5.1954	אמיל זטופק		13:57.2	פריז
29.8.1954	ולדימיר קוץ		13:56.6	ברן
13.10.1954	כריס צ'טאוויי		13:51.6	לונדון
23.10.1954	ולדימיר קוץ		13:51.2	פראג
10.9.1955	שנדור איהארוש	הונגריה	13:50.8	בודפשט
18.9.1955	ולדימיר קוץ		13:46.8	בלגרד
23.9.1955	שנדור איהארוש	הונגריה	13:40.6	בודפשט
19.6.1956	גורדון פירי		13:36.8	ברגן
13.10.1957	ולדימיר קוץ		13:35.0	רומא
16.1.1965	רון קלארק		13:34.8	הובארט
1.2.1965	רון קלארק		13:33.6	אוקלנד
4.6.1965	רון קלארק		13:25.8	קומפטון
30.11.1965	קיפצ'וגה קיינו		13:24.2	אוקלנד
5.7.1966	רון קלארק		13:16.6	סטוקהולם
14.9.1972	לאסה וירן		13:16.4	הלסינקי
20.9.1972	אמיל פוטמנס		13:13.0	בריסל
5.7.1977	דיק קוואקס		13:12.9	סטוקהולם
8.4.1978	הנרי רונו		13:08.4	ברקלי
13.9.1981	הנרי רונו		13:06.20	קנרוויק
7.7.1982	דייוויד מורקרופט		13:00.41	אוסלו
22.7.1985	סעיד אוויטה		13:00.40	אוסלו
27.7.1987	סעיד אוויטה		12:58.39	רומא
4.6.1994	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	12:56.96	הנגלו
6.6.1995	מוזס קיפטנוי		12:55.30	רומא
16.8.1995	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	12:44.39	ציריך
13.8.1997	היילה גבריסלאסי		12:41.86	ציריך
22.8.1997	דניאל קומן		12:39.74	בריסל
13.6.1998	היילה גבריסלאסי		12:39.36	הלסינקי
31.5.2004	קנניסה בקלה		12:37.35	הנגלו

נשים

תאריך	אתלטית	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
13.9.1981	פולה פאדג'		15:14.51	קנרוויק
17.3.1982	אן אודן		15:13.22	אוקלנד
5.7.1982	מארי דקר		15:08.26	יוג'ין
28.6.1984	אינגריד כריסטיאנסן		14:58.89	אוסלו
26.8.1985	זולה באד		14:48.07	לונדון
5.8.1986	אינגריד כריסטיאנסן		14:37.33	סטוקהולם
22.7.1995	פרננדה ריביירו		14:36.45	הכטל
21.10.1997	דונג יאנמיי	סין	14:31.27	שנחאי
23.10.1997	ז'יאנג בו	סין	14:28.09	שנחאי
11.6.2004	אלוואן אביילגסה		14:24.68	ברגן
3.6.2006	מסרט דפאר		14:24.53	ניו יורק
15.6.2007	מסרט דפאר		14:16.63	אוסלו
6.6.2008	טירונש דיבאבה		14:11.15	אוסלו

קישורים חיצוניים

מדיה וקבצים בנושא ריצת 5000 מטר בוויקישיתוף