ריצת 5000 מטר

הנס קולמיינן חוצה את קו הסיום בריצת ה-5,000 מטר האולימפית הראשונה, באולימפיאדת סטוקהולם

היילה גבריסלאסי, שהחזיק לסירוגין בשיא העולם בין 1994 ל-2004

קנניסה בקלה, שיאן עולם 2004–2020

טירונש דיבאבה אוחזת בדגל אתיופיה, לאחר ששברה את שיא העולם ב-2008. החזיקה בשיא עד שנת 2020)

ריצת 5,000 מטר היא אחת מריצות המסלול הארוכות בהן מתחרים ספורטאים במשחקים האולימפיים ובאליפויות העולם באתלטיקה. מאחר שאורך מסלול הריצה הוא בן 400 מטרים, מקיפים אותו הרצים 12 פעמים וחצי. ריצת 5,000 מטר לגברים נערכה לראשונה באולימפיאדת סטוקהולם (1912), ולנשים מאז אולימפיאדת אטלנטה (1996). האלוף האולימפי הראשון היה הנס קולמיינן (), והאלופה האולימפית הראשונה הייתה ואנג ז'ונגחיה (  סין). ריצת 5,000 מטר הראשונה לגברים נערכה בהלסינקי 1983, ולנשים נערכת הריצה מאז גטבורג 1995. אלופי העולם הראשונים היו אימון קופלן () וסוניה או'סאליבן ().

האלופים המכהנים

האלופה והאלוף האולימפיים (2024)

• ביאטריס צ'בט ()
• יקוב אינגבריגטסן ()

האלופה והאלוף העולם (2023)

• פיית' קיפייגון ()
• יקוב אינגבריגטסן ()

שיאים

שיא עולם

• שיא העולם לנשים הוא 13:58.06 דקות, נקבע בידי ביאטריס צ'בט (), ב-5 ביולי 2025.
• שיא העולם לגברים הוא 12:35.36 דקות, נקבע בידי ג'ושוע צ'פטגאי (), ב-14 באוגוסט 2020.

שיא אולימפי

• השיא האולימפי לנשים הוא 14:26.17 דקות, נקבע בידי ויויאן צ'רויוט () באולמיפיאדת ריו, ברזיל, 2016.
• השיא האולימפי לגברים הוא 12:57.82 דקות, נקבע בידי קנניסה בקלה () באולימפיאדת בייג'ינג, סין, 2008.

שיא ישראל

• שיא ישראל לנשים הוא 14:53.43 דקות, נקבע על ידי סלאמוויט באיולין-טפרי באולימפיאדת טוקיו, ב-30 ביולי 2021.
• שיא ישראל לגברים הוא 13:16:88 דקות, נקבע על ידי טדסה גטהון, ב-19 ביולי 2025 בהויזדן, בלגיה והחליף את שיאו של גזצ'או יוסף שהחזיק מעמד 16 שנים.

עשר הרצות הטובות ביותר בריצת 5,000 מטר

מקום	תוצאה (דקות)	שם האתלטית	מדינה	תאריך	מיקום
1	13:58.06	ביאטריס צ'בט		5 ביולי 2025	יוג'ין
2	14:00.21	גודאף צגאי		17 בספטמבר 2023	יוג'ין
3	14:01.29	אגנס ג'בט נגטיץ'		5 ביולי 2025	יוג'ין
4	14:05.20	פיית' קיפייגון		9 ביוני 2023	פריז
5	14:06.62	לטסנבט גידיי		7 באוקטובר 2020	ולנסיה
6	14:11.15	טירונש דיבאבה		6 ביוני 2008	אוסלו
7	14:12.59	אלמז איינה		2 ביוני 2016	רומא
8	14:12.88	מסרט דפאר		22 ביולי 2008	סטוקהולם
9	14:12.98	אג'גייהו טייה		27 במאי 2022	אורגון
10	14:13.42	סיפאן חסן		23 ביולי 2023	לונדון

עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת 5,000 מטר

מקום	תוצאה (דקות)	שם האתלט	מדינה	תאריך	מיקום
1	12:35.36	ג'ושוע צ'פטגאי		14 באוגוסט 2020	מונקו
2	12:36.73	האגוס גבריווט		30 במאי 2024	אוסלו
3	12:37.35	קנניסה בקלה		31 במאי 2004	הנגלו
4	12:38.95	יומיף קג'לצ'ה		30 במאי 2024	אוסלו
5	12:39.36	היילה גבריסלאסי		13 ביוני 1998	הלסינקי
6	12:39.74	דניאל קומן		22 באוגוסט 1997	בריסל
7	12:40.45	בריהו ארגאווי		30 ביוני 2023	לוזאן
8	12:40.96	ג'ייקוב קיפלימו		30 במאי 2024	אוסלו
9	12:42.70	טלהון היילה בקלה		21 ביולי 2023	מונקו
10	12:43.02	סלמון ברגה		31 באוגוסט 2018	בריסל

התפתחות שיא העולם

פאבו נורמי, שיאן עולם (1922–1932)

גברים

תאריך	אתלט	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
31.10.1897	ז'ורז' טורקה-דוני		16:34.6	פריז
22.5.1899	ז'ורז' טורקה-דוני		16:29.2	ליון
22.7.1900	צ'ארלס בנט		15:29.8	פריז
13.6.1904	אלפרד שראב		14:59.0	גלאזגו
10.6.1912	הנס קולמיינן	פינלנד	14:36.6	סטוקהולם
12.9.1922	פאבו נורמי		14:35.4	סטוקהולם
19.6.1924	פאבו נורמי		14:28.2	הלסינקי
19.6.1932	לאורי לטינן		14:17.0	הלסינקי
16.6.1939	טאיסטו מאקי		14:08.8	הלסינקי
20.9.1942	גונדר הג		13:58.2	גטבורג
30.5.1954	אמיל זטופק		13:57.2	פריז
29.8.1954	ולדימיר קוץ		13:56.6	ברן
13.10.1954	כריס צ'טאוויי		13:51.6	לונדון
23.10.1954	ולדימיר קוץ		13:51.2	פראג
10.9.1955	שנדור איהארוש	הונגריה	13:50.8	בודפשט
18.9.1955	ולדימיר קוץ		13:46.8	בלגרד
23.9.1955	שנדור איהארוש	הונגריה	13:40.6	בודפשט
19.6.1956	גורדון פירי		13:36.8	ברגן
13.10.1957	ולדימיר קוץ		13:35.0	רומא
16.1.1965	רון קלארק		13:34.8	הובארט
1.2.1965	רון קלארק		13:33.6	אוקלנד
4.6.1965	רון קלארק		13:25.8	קומפטון
30.11.1965	קיפצ'וגה קיינו		13:24.2	אוקלנד
5.7.1966	רון קלארק		13:16.6	סטוקהולם
14.9.1972	לאסה וירן		13:16.4	הלסינקי
20.9.1972	אמיל פוטמנס		13:13.0	בריסל
5.7.1977	דיק קוואקס		13:12.9	סטוקהולם
8.4.1978	הנרי רונו		13:08.4	ברקלי
13.9.1981	הנרי רונו		13:06.20	קנרוויק
7.7.1982	דייוויד מורקרופט		13:00.41	אוסלו
22.7.1985	סעיד עוויטה		13:00.40	אוסלו
27.7.1987	סעיד עוויטה		12:58.39	רומא
4.6.1994	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	12:56.96	הנגלו
6.6.1995	מוזס קיפטנוי		12:55.30	רומא
16.8.1995	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	12:44.39	ציריך
13.8.1997	היילה גבריסלאסי		12:41.86	ציריך
22.8.1997	דניאל קומן		12:39.74	בריסל
13.6.1998	היילה גבריסלאסי		12:39.36	הלסינקי
31.5.2004	קנניסה בקלה		12:37.35	הנגלו
14.8.2020	ג'ושוע צ'פטגאי		12:35.36	מונקו

נשים

תאריך	אתלטית	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
13.9.1981	פולה פאדג'		15:14.51	קנרוויק
17.3.1982	אן אודן		15:13.22	אוקלנד
5.7.1982	מרי דקר		15:08.26	יוג'ין
28.6.1984	אינגריד כריסטיאנסן		14:58.89	אוסלו
26.8.1985	זולה באד		14:48.07	לונדון
5.8.1986	אינגריד כריסטיאנסן		14:37.33	סטוקהולם
22.7.1995	פרננדה ריביירו		14:36.45	הכטל
21.10.1997	דונג יאנמיי	סין	14:31.27	שאנגחאי
23.10.1997	ז'יאנג בו	סין	14:28.09	שאנגחאי
11.6.2004	אלוואן אביילגסה		14:24.68	ברגן
3.6.2006	מסרט דפאר		14:24.53	ניו יורק
15.6.2007	מסרט דפאר		14:16.63	אוסלו
6.6.2008	טירונש דיבאבה		14:11.15	אוסלו
7.10.2020	לטסנבט גידיי		14:06.62	ולנסיה
9.6.2023	פיית' קיפייגון		14:05.20	פריז
17.9.2023	גודאף צגאי		14:00.21	יוג'ין
5.7.2025	ביאטריס צ'בט		13:58.06	יוג'ין

ראו גם

• ריצת 10,000 מטר

קישורים חיצוניים

מדיה וקבצים בנושא ריצת 5000 מטר בוויקישיתוף