ריצת 10,000 מטר

ריצת 10,000 מטר היא תחרות הריצה הארוכה ביותר הנערכת באצטדיון. אורכו של מסלול הריצה הוא 400 מטרים, והרצים מקיפים אותו 25 פעמים.

תחרויות ריצת 10,000 מטר לגברים נערכו בכל המשחקים האולימפיים מאז אולימפיאדת סטוקהולם (1912), ולנשים מאז אולימפיאדת סיאול (1988). האלוף האולימפי הראשון היה הפיני הנס קולמיינן והאלופה האולימפית הראשונה הייתה הסובייטית אולגה בונדרנקו. באליפות העולם באתלטיקה נערכות תחרויות לגברים מאז היווסדה של האליפות ב-1983, ולנשים מאז 1987. אלופי העולם הראשונים היו האיטלקי אלברטו קובה והנורווגית אינגריד קריסטיאנסן. מאז 1987 היו כל אלופי העולם מאתיופיה או מקניה, ומאז 1997 היו כל אלופות העולם אתיופיות או קנייתיות.

אלופות ואלופי העולם (2015)

• ויויאן צ'רויוט (קניה  קניה )
• מו פארח (בריטניה  בריטניה )

אלופות ואלופים אולימפיים (ריו 2016)

• אלמז איינה (אתיופיה  אתיופיה )

שיא עולם

• שיא העולם לנשים שייך לאלמז איינה (אתיופיה  אתיופיה ), 29:17.45 דקות, 12 באוגוסט 2016
• שיא העולם לגברים שייך לקנניסה בקלה (אתיופיה  אתיופיה ), 26:17.53 דקות, 26 באוגוסט 2005

שיא ישראל

• שיא ישראל לנשים שייך לנילי אברמסקי, 33:19.85 דקות נקבע בשנת 2002.
• שיא ישראל לגברים שייך לאיימרו עלמיה, 28:09.42 דקות, נקבע בשנת 2015.

התקדמות שיאי העולם

פאבו נורמי

אמיל זטופק (משמאל)

קנניסה בקלה

גברים

השיא	אתלט	מדינה	התאריך	מקום קביעת השיא
30.58.8 דק'	ז'אן בואן	צרפת  צרפת	16/11/1911	פריז
30.40.2 דק'	פאבו נורמי	פינלנד  פינלנד	22/6/1921	סטוקהולם
30.35.4 דק'	וילה ריטולה	פינלנד  פינלנד	25/5/1924	הלסינקי
30.23.2 דק'	וילה ריטולה	פינלנד  פינלנד	6/7/1924	פריז
30:06.2 דק'	פאבו נורמי	פינלנד  פינלנד	31/8/1924	קואופיו
30:05.6 דק'	אילמארי סלמינן	פינלנד  פינלנד	18/7/1937	קואובולה
30:02.0 דק'	טאיסטו מאקי	פינלנד  פינלנד	29/9/1938	טמפרה
29:52.6 דק'	טאיסטו מאקי	פינלנד  פינלנד	17/9/1939	הלסינקי
29:35.4 דק'	ויליו היינו	פינלנד  פינלנד	25/8/1944	הלסינקי
29:28.2 דק'	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה  צ'כוסלובקיה	11/6/1949	אוסטרבה
29:27.2 דק'	ויליו היינו	פינלנד  פינלנד	1/9/1949	קואובולה
29:21.2 דק'	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה  צ'כוסלובקיה	22/10/1949	אוסטרבה
29:02.6 דק'	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה  צ'כוסלובקיה	4/8/1950	טורקו
29:01.6 דק'	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה  צ'כוסלובקיה	1/11/1953	סטארה בולסלב
28:54.2 דק'	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה  צ'כוסלובקיה	1/6/1954	בריסל
28:42.8 דק'	שנדור איהרוש	הונגריה  הונגריה	15/7/1956	בודפשט
28:30.4 דק'	ולדימיר קוץ	ברית המועצות  ברית המועצות	11/9/1956	מוסקבה
28:18.8 דק'	פיוטר בולוטניקוב	ברית המועצות  ברית המועצות	15/10/1960	קייב
28:18.2 דק'	פיוטר בולוטניקוב	ברית המועצות  ברית המועצות	11/8/1962	מוסקבה
28:15.6 דק'	רון קלארק	אוסטרליה  אוסטרליה	18/12/1963	מלבורן
27:39.4 דק'	רון קלארק	אוסטרליה  אוסטרליה	14/7/1965	אוסלו
27:38.4 דק'	לאסה וירן	פינלנד  פינלנד	3/9/1972	מינכן
27:30.8 דק'	דייוויד בדפורד	בריטניה  בריטניה	13/7/1973	לונדון
27:30.5 דק'	סמסון קימבווה	קניה  קניה	30/6/1977	הלסינקי
27:22.4 דק'	הנרי רונו	קניה  קניה	11/6/1978	וינה
27:13.81 דק'	פרננדו מאמדה	פורטוגל  פורטוגל	2/7/1984	סטוקהולם
27:08.23 דק'	ארטורו באריוס	מקסיקו  מקסיקו	18/8/1989	ברלין
27:07.91 דק'	ריצ'רד צ'לימו	קניה  קניה	5/7/1993	סטוקהולם
26:58.38 דק'	יובס אונדייקי	קניה  קניה	10/7/1993	אוסלו
26:52.23 דק'	ויליאם סיגיי	קניה  קניה	22/7/1994	אוסלו
26:43.53 דק'	היילה גבריסלאסי	אתיופיה  אתיופיה	5/6/1995	הנגלו
26:38.08 דק'	סלאח חיסו	מרוקו  מרוקו	23/8/1996	בריסל
26:31.32 דק'	היילה גבריסלאסי	אתיופיה  אתיופיה	4/8/1997	אוסלו
26:27.85 דק'	פול טרגט	קניה  קניה	22/8/1997	בריסל
26:22.75 דק'	היילה גבריסלאסי	אתיופיה  אתיופיה	1/6/1998	הנגלו
26:20.31 דק'	קנניסה בקלה	אתיופיה  אתיופיה	8/6/2004	אוסטרבה
26:17.53 דק'	קנניסה בקלה	אתיופיה  אתיופיה	26/8/2005	בריסל

נשים

ויויאן צ'רויוט

השיא	אתלט	מדינה	תאריך	מקום קביעת השיא
32:17.20 דק'	ילנה סיפטובה	ברית המועצות  ברית המועצות	19/10/1981	מוסקבה
31:35.3 דק'	מארי דקר	ארצות הברית  ארצות הברית	16/7/1982	יוג'ין
31:35.01 דק'	ליודמילה בראגינה	ברית המועצות  ברית המועצות	29/5/1983	קרסנודאר
31:27.58 דק'	ראיסה סדריידינובה	ברית המועצות  ברית המועצות	7/9/1983	אודסה
31:13.78 דק'	אולגה בונדרנקו	ברית המועצות  ברית המועצות	24/6/1984	קייב
30:59.42 דק'	אינגריד קריסטיאנסן	נורווגיה  נורווגיה	27/7/1985	אוסלו
30:13.74 דק'	אינגריד קריסטיאנסן	נורווגיה  נורווגיה	5/7/1986	אוסלו
29:31.78 דק'	ואנג ז'ונשיה	סין  סין	8/9/1993	בייג'ינג
29:17.45 דק'	אלמז איינה	אתיופיה  אתיופיה	12/8/2016	ריו דה ז'ניירו