ריצת 10000 מטר

ריצת 10,000 מטר היא תחרות הריצה הארוכה ביותר הנערכת באצטדיון. אורכו של מסלול הריצה הוא 400 מטרים, והרצים מקיפים אותו 25 פעמים.

תחרויות ריצת 10,000 מטר לגברים נערכו בכל המשחקים האולימפיים מאז אולימפיאדת סטוקהולם (1912), ולנשים מאז אולימפיאדת סיאול (1988). האלוף האולימפי הראשון היה הפיני הנס קולמיינן והאלופה האולימפית הראשונה הייתה הסובייטית אולגה בונדרנקו. באליפות העולם באתלטיקה נערכות תחרויות לגברים מאז היווסדה של האליפות ב-1983, ולנשים מאז 1987. אלופי העולם הראשונים היו האיטלקי אלברטו קובה והנורבגית אינגריד קריסטיאנסן. מאז 1987 היו כל אלופי העולם מאתיופיה או מקניה, ומאז 1997 היו כל אלופות העולם אתיופיות או קנייתיות.

אלופי ואלופות העולם הנוכחיים

• אבראהים ג'יילאן מאתיופיה
• ויויאן צ'רויוט מקניה

שיא העולם

• שיא העולם לגברים שייך לקנניסה בקלה‎ מאתיופיה, 26:17.53 דקות, 26 באוגוסט 2005
• שיא העולם לנשים שייך לואנג ז'ונשיה מסין, 29:31.78 דקות, 8 בספטמבר 1993.

שיא ישראל

• שיא ישראל לגברים שייך לאיימרו עלמיה, 28:09.42 דקות, נקבע בשנת 2015.
• שיא ישראל לנשים שייך לנילי אברמסקי, 33:19.85 דקות נקבע בשנת 2002.

התקדמות שיאי העולם

פאבו נורמי

אמיל זטופק (משמאל)

קנניסה בקלה

גברים

תאריך	אתלט	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
16.11.1911	ז'אן בואן	צרפת	30.58.8	פריז
22.6.1921	פאבו נורמי	פינלנד	30.40.2	סטוקהולם
25.5.1924	וילה ריטולה	פינלנד	30.35.4	הלסינקי
6.7.1924	וילה ריטולה	פינלנד	30.23.2	פריז
31.8.1924	פאבו נורמי	פינלנד	30:06.2	קואופיו
18.7.1937	אילמארי סלמינן	פינלנד	30:05.6	קואובולה
29.9.1938	טאיסטו מקי	פינלנד	30:02.0	טמפרה
17.9.1939	טאיסטו מקי	פינלנד	29:52.6	הלסינקי
25.8.1944	ויליו היינו	פינלנד	29:35.4	הלסינקי
11.6.1949	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה	29:28.2	אוסטרבה
1.9.1949	ויליו היינו	פינלנד	29:27.2	קואובולה
22.10.1949	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה	29:21.2	אוסטרבה
4.8.1950	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה	29.02.6	טורקו
1.11.1953	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה	29:01.6	סטארה בולסלב
1.6.1954	אמיל זטופק	צ'כוסלובקיה	28:54.2	בריסל
15.7.1956	שנדור איהרוש	הונגריה	28:42.8	בודפשט
11.9.1956	ולדימיר קוץ	ברית המועצות	28:30.4	מוסקבה
15.10.1960	פיוטר בולוטניקוב	ברית המועצות	28:18.8	קייב
11.8.1962	פיוטר בולוטניקוב	ברית המועצות	28:18.2	מוסקבה
18.12.1963	רון קלארק	אוסטרליה	28:15.6	מלבורן
14.7.1965	רון קלארק	אוסטרליה	27:39.4	אוסלו
3.9.1972	לאסה וירן	פינלנד	27:38.4	מינכן
13.7.1973	דייוויד בדפורד	בריטניה	27:30.8	לונדון
30.6.1977	סמסון קימבווה	קניה	27:30.5	הלסינקי
11.6.1978	הנרי רונו	קניה	27:22.4	וינה
2.7.1984	פרננדו מאמדה	פורטוגל	27:13.81	סטוקהולם
18.8.1989	ארטורו באריוס	מקסיקו	27:08.23	ברלין
5.7.1993	ריצ'רד צ'לימו	קניה	27:07.91	סטוקהולם
10.7.1993	יובס אונדייקי	קניה	26:58.38	אוסלו
22.7.1994	ויליאם סיגיי	קניה	26:52.23	אוסלו
5.6.1995	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	26:43.53	הנגלו
23.8.1996	סלאח חיסו	מרוקו	26:38.08	בריסל
4.8.1997	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	26:31.32	אוסלו
22.8.1997	פול טרגט	קניה	26:27.85	בריסל
1.6.1998	היילה גבריסלאסי	אתיופיה	26:22.75	הנגלו
8.6.2004	קנניסה בקלה	אתיופיה	26:20.31	אוסטרבה
26.8.2005	קנניסה בקלה	אתיופיה	26:17.53	בריסל

נשים

ויויאן צ'רויוט

תאריך	אתלט	מדינה	השיא	מקום קביעת השיא
19.10.1981	ילנה סיפטובה	ברית המועצות	32:17.20	מוסקבה
16.7.1982	מארי דקר	ארצות הברית	31:35.3	יוג'ין
29.5.1983	ליודמילה בראגינה	ברית המועצות	31:35.01	קרסנודאר
7.9.1983	ראיסה סדריידינובה	ברית המועצות	31:27.58	אודסה
24.6.1984	אולגה בונדרנקו	ברית המועצות	31:13.78	קייב
27.7.1985	אינגריד קריסטיאנסן	נורבגיה	30:59.42	אוסלו
5.7.1986	אינגריד קריסטיאנסן	נורבגיה	30:13.74	אוסלו
8.9.1993	ואנג ז'ונשיה	סין	29:31.78	בייג'ינג

כל האלופים האולימפיים בריצת 10000 מטר

אלופים אולימפיים - ריצת 10,000 מטרים (גברים)

(1908) 5 מייל: אמיל וויט • (1912): הנס קולמיינן • (1920): פאבו נורמי • (1924): וילה ריטולה • (1928): פאבו נורמי • (1932): יאנוש קוסוצ'ינסקי • (1936): אילמארי סלמינן • (1948): אמיל זטופק • (1952): אמיל זטופק • (1956): ולדימיר קוץ • (1960): פיוטר בולוטניקוב • (1964): בילי מילס • (1968): נפתלי טמו • (1972): לאסה וירן • (1976): לאסה וירן • (1980): מירוטס ייפטר • (1984): אלברטו קובה • (1988): איברהים בוטייב • (1992): חאלד סקאח • (1996): היילה גבריסלאסי • (2000): היילה גבריסלאסי • (2004): קנניסה בקלה • (2008): קנניסה בקלה • (2012): מו פארח