קפיצה לרוחק

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה אל: ניווט, חיפוש
קפיצה לרוחק: הדגל האדום מונף לציון פסילה
קפיצה לרוחק

קפיצה לרוחק, או קפיצה למרחק, היא תחרות של אתלטיקה קלה, שמטרת האתלט שמתחרה בה היא לעבור מרחק גדול ככל האפשר בקפיצה אופקית. מרחק הקפיצה מושפע מתנע הריצה שלפני הקפיצה, מעוצמת הניתור, ומסגנון הקפיצה. הקפיצה לרוחק נעשית על גבי מסלול ריצה, שמסתיים בקרש קפיצה. לאחר קרש הקפיצה ישנו ארגז חול, המסומן במטרים.

מקורה של הקפיצה לרוחק כענף ספורטיבי הוא ביוון העתיקה, שם נהגו המתחרים היוונים במשחקים הפן הלנים ובכללם גם המשחקים האולימפיים לקפוץ למרחק כשהם אוחזים במשקולות. יש הסוברים שמטרת המשקולות הייתה להקשות על הקפיצה ובכך להוסיף עניין בתחרויות.

תחרויות קפיצה לרוחק נכללות בתוכנית האולימפית לגברים החל מהאולימפיאדה הראשונה ב-1896 ולנשים מאולימפיאדת אמסטרדם (1928).

מבנה הקפיצה[עריכת קוד מקור | עריכה]

  1. ריצה מבוקרת ומהירה של המתחרה עד לקרש הקפיצה.
  2. דחיפה חזקה של האדמה על ידי הרגל החזקה של המתחרה ברגע ההגעה לקרש הקפיצה.
  3. המשך הניתור לקפיצה אופקית כאשר המתחרה מרים את ידיו ואת כל גופו.
  4. השהיית הנחיתה על ידי שמירה על מרכז הכובד וצורת הגוף.
  5. נחיתה כאשר הגוף מכופף ומופנה כמה שיותר רחוק.

סגנון בסיסי[עריכת קוד מקור | עריכה]

למרות שקיימים כיום שלושה סגנונות קפיצה עיקריים, סגנון הקפיצה הבסיסי הוא כדלקמן: כאשר מגיע הקופץ לקרש הקפיצה, הוא מצמיד את רגל הריצה שלו לבטנו, בעודו מזנק עם רגלו החזקה. לאחר שהקופץ באוויר, הוא מצמיד את רגל הזינוק לרגלו השנייה, ומכדר את גופו ואת גפיו. עם ההתקרבותו לקרקע שולח הקופץ את גפיו לפנים ככל האפשר, על מנת להעביר את מרכז הכובד שלו קדימה, ולהשיג בכך מרחק גדול יותר.

חוקים בסיסיים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • למתחרה אסור לקפוץ לאחר שרגל הניתור חרגה מהגבול הקדמי של קרש הקפיצה, כל קפיצה שבה נעשתה חריגה שכזו נחשבת כפסולה.
  • החלק האחורי ביותר של גוף המתחרה שפגע בקרקע יחשב כמרחק הרשמי שעבר המתחרה בקפיצה.

קופצים מפורסמים[עריכת קוד מקור | עריכה]

אתלטים שהתפרסמו בזכות הישגיהם בקפיצה למרחק:

נשים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • הולנדהולנד פאני בלנקרס-קואן - שיאנית עולם במשך 11 שנים
  • גרמניהגרמניה הייקה דרקסלר - החזיקה בשיא העולמי. שיאה האישי עומד על 7.48 מטר (1992). כמו כן, קבעה ב-1998 הישג שיא של 7.63 מטר אשר נפסל עקב רוח גב של 2.1 מטר לשנייה. היא מחזיקה בשיא העולם בקפיצה למרחק באולם בתוצאה 7.37 מטר
  • ארצות הבריתארצות הברית ג'קי ג'וינר קרסי - החזיקה בשיא העולמי. שיאה האישי עומד על 7.49 מטר, קבעה אותו פעמיים.
  • ברית המועצותברית המועצות גלינה ציסטייקובה - שיאנית העולם הנוכחית בתוצאה 7.52 מטר (נקבע ב-1988)
  • איטליהאיטליה פיונה מיי - פעמיים אלופת עולם ופעמיים ברציפות סגנית אלופה אולימפית
  • ארצות הבריתארצות הברית בריטני ריס - 3 פעמים ברציפות אלופת עולם ואלופה אולימפית

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

בישראל[עריכת קוד מקור | עריכה]

נשים[עריכת קוד מקור | עריכה]

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

התפתחות שיא העולם בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

קפיצה לרוחק: התפתחות שיא העולם בקפיצה לרוחק לגברים

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

המרחק מדינה ושם הספורטאי מקום תאריך
7.61 מ' אירלנדאירלנד  אירלנד , פיטר אוקונור דבלין 5.8.1901
7.69 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , אדוארד גורדין קיימברידג' 23.7.1923
7.76 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רוברט לה-ג'נדר פריז 7.7.1924
7.89 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , ויליאם דה-הרט הוברד שיקגו, אילינוי 13.6.1925
7.90 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , אדוארד האם קיימברידג' 7.7.1928
7.93 מ' האיטיהאיטי  האיטי , סילביו קאטור פריז 9.9.1928
7.98 מ' יפןיפן  יפן , צ'והיי נאמבו טוקיו 27.10.1931
8.13 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , ג'סי אוונס אן ארבור, מישיגן 25.5.1935
8.21 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון וולנאט, קליפורניה 12.8.1960
8.24 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון מודסטו, קליפורניה 27.5.1961
8.28 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון מוסקבה 16.7.1961
8.31 מ' ברית המועצותברית המועצות  ברית המועצות , איגור טר-אובניסיאן ירוואן 10.6.1962
8.31 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון קינגסטון, ג'מייקה 15.8.1964
8.34 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון לוס אנג'לס 12.9.1964
8.35 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , רלף בוסטון מודסטו 29.5.1965
8.35 מ' ברית המועצותברית המועצות  ברית המועצות , איגור טר-אובניסיאן מקסיקו סיטי 19.10.1967
8.90 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , בוב בימון מקסיקו סיטי 18.10.1968
8.95 מ' ארצות הבריתארצות הברית  ארצות הברית , מייק פאוול טוקיו 30.8.1991

האלופות והאלופים האולימפיים בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

האלופות והאלופים העולמיים בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

ראו גם[עריכת קוד מקור | עריכה]

לקריאה נוספת[עריכת קוד מקור | עריכה]

ויקישיתוף מדיה וקבצים בנושא קפיצה לרוחק בוויקישיתוף
  • דבורה מרכוס, אתלטיקה קלה בהתפתחותה החינוכית, מכון וינגייט, תל אביב ,1977.