דניס הישרדות
"דניס הישרדות" היא אמנות לחימה המשלבת בין כמה אמנויות לחימה קיימות: ג'ודו, קראטה קיוקושינקאי, איקידו, קונג פו, ג'ו ג'וטסו והגנה עצמית. שיטת לחימה זו פותחה בשנת 1957 על ידי דניס הנובר ומכונה על שמו.
בשנת 1983 הכירה "ההתאחדות האירופאית לג'ו ג'וטסו" בשיטה זו וזיכתה את דניס בתואר הכבוד של דוקטור לאמנויות לחימה. השיטה זכתה גם להכרה על ידי מנהל הספורט/אגף החינוך כשיטת אמנות הלחימה הרשמית של מדינת ישראל משנת 1991. בין היתר, זכתה גם להכרה מצד משרד החינוך, רשות הספורט, מכון וינגייט והפדרציה האירופאית לג'ו ג'וטסו.
תוכן עניינים |
[עריכה] עקרונות השיטה
השיטה מקנה ללומד אותה יכולת הגנה משופרת כנגד נשק קר וחם, מעניקה למתאמן יכולת התמודדת עם מצבי לחץ ומצבי סיכון. השיטה כוללת בתוכה, מלבד טכניקה, ערכים של כבוד, אמונה ומשמעת. היא מעוגנת בפילוסופיית חיים, שעיקרה חיים טהורים המבוססים על כבוד (כאשר יש חשיבות לסדר הבא): כבוד לאלוהים, כבוד לדגל, כבוד להורים, כבוד למורים, כבוד לחברים ובסוף - כבוד עצמי. כאשר נכנסים לזירה או יוצאים ממנה - באימונים או בתחרות, מתחילים ומסיימים קרב או עבודה עם בן זוג או מאשרים שהבינו את דברי המאמן או השופט, מעניקים מין קידה הכוללת הצלבת ידיים ואומרים "הוס!". הדבר מראה כבוד למאמן, לבן הזוג, לשופט או לזירה ולשיטה כולה. בסוף כל אימון עומדים מול המאמן עם אגרופים פונים קדימה ומטה, עיניים עצומות ונרגעים - מסמל את סיום האימון והמאמץ וחזרה לשגרת החיים הרגילה והרגועה יותר.
כטכניקה משולבת, השיטה כוללת בתוכה עשרות תרגילים מענפי אמנות הלחימה השונים, ביניהן מכות קראטה; הפלות, בריחים וחניקות מענף הג'ודו; בריחים וריתוקים מענף הג'ו ג'וטסו והגנה נגד נשק קר וחם. כמו בקראטה, הכללים לקרב אוסרים פגיעה בפנים ובראש באמצעות הידיים ומתירים בעיטות לפנים. רוב הקרבות מסתיימים בבעיטה כזו שמנטרלת את הנפגע[1] ומזכה את היריב בנקודה שלמה - איפון - וניצחון בקרב. נגיעה קלה של הרגל בראש היריב מקנה חצי נקודה - ואזרי, שני ואזרי שווים איפון. בתחרויות הכוללות הפלות, הפלה וסימון (אגרוף לכיוון הפנים של היריב) מקנה שליש ואזרי.
[עריכה] פעילות
השיטה נלמדת ב-17 מכונים הפרוסים ברחבי הארץ, בין היתר בתל אביב, רחובות, באר שבע, אילת והמרכז הארצי בהרצליה, וב-5 מכונים נוספים בחו"ל. אחת לשנה מתקיימת אליפות ארצית לזכר תלמידיו של דניס שנפלו במלחמת יום הכיפורים בשנת 1973 ולכלל הנופלים במערכות ישראל ובשואה. האליפות מתקיימת בדרך כלל בתקופת חופשת פסח, ומאורגנת על ידי "המרכז הארצי לדניס הישרדות" הממוקם בהרצליה, שאחראי גם על תחרויות בחו"ל. לאחר פגרה של שנתיים, התקיימה אליפות הארץ מספר 27 בשנת ב-2007, ה-6.12, אליה הגיעה משלחת מקרואטיה. באליפות נהוגה חלוקה לקבוצות משקל, קבוצות גילאיים, רמה ומין. בשלב הסופי מתקיימת תחרות "אלוף האלופים" שהיא בעצם תחרות "משקל פתוח", המתקיימת בין אלופי כל קטגוריות המשקלים; המנצח בתחרות זו מוגדר כ"אלוף הארץ".
לימוד השיטה נעשה לרוב באמצעות אימונים הכוללים, בין השאר, תרגילים לשיפור הכושר הגופני: גמישות, סבולת, מהירות, זריזות ועיבוי וחיזוק השרירים; כל זאת בנוסף ללימוד הטכניקה עצמה. בנוסף, המרכזים השונים בארץ מקיימים מחנות אימונים אחת לכמה חודשים.
[עריכה] דירוג
הדירוג בשיטה דניס הישרדות הנו לפי מערך הג'ודו אשר מתחיל מ "קיו" ונגמר ב"דאן" .
סדר החגורות : לבן, צהוב, כתום, ירוק, כחול, חום, שחור. בשיטת דניס הישרדות בדרגות מסוימות החניכים מקבלים חגורות בעלות מס' צבעים - DAN 10 כחול לבן ועוד.
[עריכה] הערות שוליים
- ^ המכה גורמת להפרעה קצרה בשיווי המשקל, הגורמת לאדם ליפול; בדרך כלל לא נגרם נזק.
