הרמת משקולות

מרים משקולות מקצועי

מרימת משקולות באליפות העולם ב-2009

הרמת משקולות היא פעילות ספורטיבית שהעוסקים בה מנסים להרים משקלים כבדים המורכבים על מוטות ברזל בעזרת שילוב של כוח גופני וטכניקה.

לעיתים משתמשים במושג זה באופן בלתי מדויק, כאשר ההתייחסות היא לאימוני משקולות.

היסטוריה

תחרויות הרמת משקולות התקיימו עוד בימי קדם, ונכללו, כפי הנראה, באולימפיאדת יוון העתיקה. הם היו כלולים במשחקים האולימפיים המקוריים בשנת 1896. הרמת משקולות לנשים החלה בשנות ה-80 של המאה ה-20 והתווספה למשחקים האולימפיים בשנת 2000.

תחרויות הרמת משקולות מחולקות לשני סוגים:

• הנפה (Snatch) - בה על המתחרים להרים את המשקולות מעל ראשיהם בתנועה אחת יציבה.
• דחיקה (Clean and Jerk) - בה המתחרים קודם מרימים את המשקולות מהרצפה אל עמדת ביניים, בה המשקולות נחות על הכתפיים, ולאחר מכן נעמדים ודוחקים את המשקולות אל מעל הראש.

בעבר היה קיים סוג שלישי, לחיצה (Clean and Press), שכלל הרמת המשקולות אל עמדת ביניים בדומה לדחיקה, ולאחר מכן הרמת המשקולת למעלה בכוח ידיים בלבד, ללא הקפיצה אל מתחת למשקולת הנהוגה בדחיקה. סגנון הלחיצה בוטל אחרי אולימפיאדת מינכן (1972).

אלופים מפורסמים: חליל מוטלו הטורקי, נעים סולימנוגלו אשר נולד בבולגריה והתאזרח בטורקיה. אלוף העולם הראשון בהרמת משקולות היה אדוארד לורנס לוי, אשר זכה באליפות העולם הראשונה שהתקיימה בלונדון ב-1891.

שיאי עולם בהרמת משקולות

גברים

נכון ל-2 באוקטובר 2019.

קטגוריה	סוג הנפה	משקל שיא	שם האתלט	שנת לידה	תאריך ומקום שבירת שיא
56 ק"ג	הנפה	138 ק"ג	חליל מוטלו (טורקיה)	1973	04/11/01 אנטליה, טורקיה
	דחיקה	168 ק"ג	חליל מוטלו (טורקיה)	1973	24/04/01 טרנצין, סלובקיה
	סה"כ	307 ק"ג	לונג צ'ינגצ'ו'אן (סין)	1990	07/08/16 ריו דה ז'ניירו, ברזיל
62 ק"ג	הנפה	153 ק"ג	שי זהיונג (סין)	1980	28/06/02 איזמיר, טורקיה
	דחיקה	182 ק"ג	לי מאוסהנג (סין)	1978	02/10/02 בוסאן, קוריאה הדרומית
	סה"כ	326 ק"ג	זאנג ג'י (סין)	1987	28/04/08 קאנזאווה, יפן
69 ק"ג	הנפה	165 ק"ג	ג'ורג'י מרקוב (בולגריה)	1978	20/09/00 סידני, אוסטרליה
	דחיקה	197 ק"ג	גוזהנג הנג (סין)	1974	11/09/03 קינהואנגדאו, סין
	סה"כ	357 ק"ג	גאלאבין בווסק (בולגריה)	1974	24/11/99 אתונה, יוון
77 ק"ג	הנפה	177 ק"ג	Lyu Xiaojun	2016	09/04/04 אלמטי, קזחסטן
	דחיקה	210 ק"ג	אולג פרפטצ'נוב (רוסיה)	1975	27/04/01 טרנצין, סלובקיה
	סה"כ	377 ק"ג	פלאמן ג'ילאיצקוב (בולגריה)	1972	27/03/02 דוחה, קטר
85 ק"ג	הנפה	187 ק"ג	אנדריי ריבאקוב (בלארוס)	1982	22/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
	דחיקה	218 ק"ג	קיאנוש רוסטאמי (איראן)	1991	31/05/16 טהרן, איראן
	סה"כ	396 ק"ג	קיאנוש רוסטאמי (איראן)	1991	12/08/16 ריו דה ז'ניירו, ברזיל
94 ק"ג	הנפה	188 ק"ג	אקאקיוס קאחיאסוויליס (יוון)	1969	27/11/99 אתונה, יוון
	דחיקה	232 ק"ג	סיימון קולצ'קי (פולין)	1981	29/04/00 סופיה, בולגריה
	סה"כ	412 ק"ג	אקאקיוס קאחיאסוויליס (יוון)	1969	27/11/99 אתונה, יוון
105 ק"ג	הנפה	200 ק"ג	אנדריי אראמנוב (בלארוס)	1988	18/08/08 בייג'ינג, סין
	דחיקה	237 ק"ג	אלן טסגאב (בולגריה)	1977	25/04/04 קייב, אוקראינה
	סה"כ	436 ק"ג	אנדריי אראמנוב (בלארוס)	1988	18/08/08 בייג'ינג, סין
+109 ק"ג	הנפה	220 ק"ג	לאשה טלחדזה (גאורגיה)	1993	27/09/19 פאטאיה, תאילנד
	דחיקה	264 ק"ג	לאשה טלחדזה (גאורגיה)	1993	27/09/19 פאטאיה, תאילנד
	סה"כ	484 ק"ג	לאשה טלחדזה (גאורגיה)	1993	27/09/19 פאטאיה, תאילנד

נשים

נכון ל-1 בינואר 2009.

קטגוריה	סוג הנפה	משקל שיא	שם האתלטית	שנת לידה	תאריך ומקום שבירת שיא
48 ק"ג	הנפה	98 ק"ג	יאנג ליאן (סין)	1982	01/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
	דחיקה	121 ק"ג	נורקאן טיילאן (טורקיה)	1983	18/09/10 אנטליה, טורקיה
	סה"כ	217 ק"ג	יאנג ליאן (סין)	1982	01/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
53 ק"ג	הנפה	102 ק"ג	סונג הו רי (קוריאה הצפונית)	1978	01/10/02 פוסן, קוריאה הדרומית
	דחיקה	129 ק"ג	לי פינג (סין)	1988	22/04/07 צ'ינן, סין
	סה"כ	226 ק"ג	קיו הונגקסי (סין)	1982	02/10/06 סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
58 ק"ג	הנפה	111 ק"ג	צאן יאנגינג (סין)	1979	03/12/06 דוחה, קטר
	דחיקה	141 ק"ג	קיו היונגמאי (סין)	1983	23/04/07 צ'ינן, סין
	סה"כ	251 ק"ג	צאן יאנגינג (סין)	1979	03/12/06 דוחה, קטר
63 ק"ג	הנפה	116 ק"ג	טונגסוק פאווינה (תאילנד)	1979	12/11/05 דוחה, קטר
	דחיקה	142 ק"ג	טונגסוק פאווינה (תאילנד)	1979	04/12/06 דוחה, קטר
	סה"כ	257 ק"ג	ליו קסיאן (סין)	1980	23/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
69 ק"ג	הנפה	128 ק"ג	צ'יונהונג ליו (סין)	1985	13/08/08 בייג'ינג, סין
	דחיקה	158 ק"ג	צ'יונהונג ליו (סין)	1985	13/08/08 בייג'ינג, סין
	סה"כ	286 ק"ג	צ'יונהונג ליו (סין)	1985	13/08/08 בייג'ינג, סין
75 ק"ג	הנפה	131 ק"ג	נאטליה זאבולוטנאייה (רוסיה)	1985	25/09/07 צ'יאנג מאי, תאילנד
	דחיקה	159 ק"ג	צ'יונהונג ליו (סין)	1985	13/11/05 דוחה, קטר
	סה"כ	286 ק"ג	פודובידובה סביטלנה (רוסיה)	1986	02/06/06 הנג'סיו, סין
+75 ק"ג	הנפה	155 ק"ג	טטיאנה קשירינה (רוסיה)	1991	16/11/2014 אלמטי, קזחסטן
	דחיקה	193 ק"ג	טטיאנה קשירינה (רוסיה)	1991	16/11/2014 אלמטי, קזחסטן
	סה"כ	348 ק"ג	טטיאנה קשירינה (רוסיה)	1991	16/11/2014 אלמטי, קזחסטן

ראו גם

• הרמת משקולות במשחקים האולימפיים
• אימון משקולות
• הרמת כוח
• פיתוח גוף
• קטלבלס

קישורים חיצוניים

• איגוד הרמת המשקולות בישראל