טאי צ'י

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

תרגול המוני של טאי צ'י

הטאי צ'י (ובשמו המלא, טאי צ'י צ'ואן, או כפי שהוא מבוטא בסינית טאי ג'י) הינו אמנות לחימה סינית ממשפחת הקונג פו, פנימית ורכה, כלומר, כזו המתבססת על שיחרור ותנועה של הגוף כולו תוך שימוש במסה שלו ולא על כוח שרירים. בלימודי הטאי צ'י יש חשיבות רבה לתשומת הלב, המודעות לתנועה אותה מבצעים או לאופן שבו מגיבים, מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של מדיטציה.

מילולית המונח טאי צ'י צ'ואן מתורגם: האגרוף הגדול חסר הגבולות (טאי - גדול, צ'י או ג'י - חסר גבול, צ'ואן - אגרוף מסמל אמנות לחימה). טאי צ'י הוא גם השם של סמל היין-יאנג, הכוונה לצמד ניגודים המשלימים זה את זה. תאוריית היין והיאנג עומדת בבסיס של פילוסופיה סינית והרפואה הסינית, דבר המתבטא היטב בעקרונות היציבה והתנועה הנלמדים בתבנית הטאי צ'י צ'ואן. מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של צ'י קונג - אומנות תנועה בריאותית המאזנת את הגוף והנפש על פי התפיסה של הרפואה הסינית.

אולם הטאי צ'י הוא לא רק צ'י קונג הוא גם אמנות לחימה. את הבסיס ליכולת להלחם רוכשים בתרגילי זוגות. אין הכוונה לקרבות כמו אלה הנהוגים באמנויות הלחימה הקשות, כי אם שיפור היכולת לחוש ביריב/בן הזוג ולנוע ביחד איתו. תרגילי הזוגות מלמדים לא להתנגד ללחץ המופעל עלינו ולא לברוח. על סמך יכולת זו נבנת אמנות הלחימה הכוללת את כל סוגי הטכניקות: אגרופים, בעיטות, דרך בריחים והטלות ועד שליטה מוחלטת בתוקף.

יש הטוענים שצ'ן סן-פנג ( Chang San-feng)שחי בהר וודאנג במאה ה14 הוא אבי הטאי צ'י צ'ואן כפי שאנו מכירים אותו היום. לאחר מכן השושלת עברה בין טאואיסטים שונים אך אין תיעוד מדויק.

משפחות הטאי צ'י צ'ואן העיקריות הן : סגנון יאנג, סגנון וו (WU), וסגנון צ'ן. כאשר סגנון היאנג הוא הפופולרי ביותר כיום.

יש הטוענים שסגנון הטאי צ'י העתיק ביותר הוא זה של בני כפר צ'ן. אלו טוענים ששיטות הטאי צ'י הרבות שהתפתחו מסגנון זה מתבססות על כתבים קלאסיים , הנקראים לפעמים הקלאסיקות של טאי צ'י , המתארים בלשון פיוטית את עקרונות הטאי צ'י. היסטוריון סיני מוביל בשם וו-טו נאן (Wu Tu-nan) במחקרו "'A Research into Tai Chi Chuan" שפורסם בסינית ופורסם ב-1986 טוען שסגנון צ'ן הומצא על ידי קבוצה משבט הצ'ן בפרובינסיית הנן (Chen Clan of Henan Province)שרצו להרוויח מהפופולריות הגואה של טאי צ'י, ולכן לקחו אגרוף שאולין וערבוהו עם טאי צ'י מהתקופה, יחד עם המצאת שושלת כוזבת.