קפיצה לרוחק

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
קפיצה אל: ניווט, חיפוש
קפיצה לרוחק: הדגל האדום מונף לציון פסילה

קפיצה לרוחק, או קפיצה למרחק, היא תחרות של אתלטיקה קלה, שמטרת האתלט שמתחרה בה היא לעבור מרחק גדול ככל האפשר בקפיצה אופקית. מרחק הקפיצה מושפע מתנע הריצה שלפני הקפיצה, מעוצמת הניתור, ומסגנון הקפיצה. הקפיצה לרוחק נעשית על גבי מסלול ריצה, שמסתיים בקרש קפיצה. לאחר קרש הקפיצה ישנו ארגז חול, המסומן במטרים.

מקורה של הקפיצה לרוחק כענף ספורטיבי הוא ביוון העתיקה, שם נהגו המתחרים היוונים במשחקים הפן הלנים ובכללם גם המשחקים האולימפיים לקפוץ למרחק כשהם אוחזים במשקולות. יש הסוברים שמטרת המשקולות הייתה להקשות על הקפיצה ובכך להוסיף עניין בתחרויות.

תחרויות קפיצה לרוחק נכללות בתוכנית האולימפית לגברים החל מהאולימפיאדה הראשונה ב-1896 ולנשים מאולימפיאדת אמסטרדם (1928).

מבנה הקפיצה[עריכת קוד מקור | עריכה]

  1. ריצה מבוקרת ומהירה של המתחרה עד לקרש הקפיצה.
  2. דחיפה חזקה של האדמה על ידי הרגל החזקה של המתחרה ברגע ההגעה לקרש הקפיצה.
  3. המשך הניתור לקפיצה אופקית כאשר המתחרה מרים את ידיו ואת כל גופו.
  4. השהיית הנחיתה על ידי שמירה על מרכז הכובד וצורת הגוף.
  5. נחיתה כאשר הגוף מכופף ומופנה כמה שיותר רחוק.

סגנון בסיסי[עריכת קוד מקור | עריכה]

למרות שקיימים כיום שלושה סגנונות קפיצה עיקריים, סגנון הקפיצה הבסיסי הוא כדלקמן: כאשר מגיע הקופץ לקרש הקפיצה, הוא מצמיד את רגל הריצה שלו לבטנו, בעודו מזנק עם רגלו החזקה. לאחר שהקופץ באוויר, הוא מצמיד את רגל הזינוק לרגלו השנייה, ומכדר את גופו ואת גפיו. עם ההתקרבותו לקרקע שולח הקופץ את גפיו לפנים ככל האפשר, על מנת להעביר את מרכז הכובד שלו קדימה, ולהשיג בכך מרחק גדול יותר.

חוקים בסיסיים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • למתחרה אסור לקפוץ לאחר שרגל הניתור חרגה מהגבול הקדמי של קרש הקפיצה, כל קפיצה שבה נעשתה חריגה שכזו נחשבת כפסולה.
  • החלק האחורי ביותר של גוף המתחרה שפגע בקרקע יחשב כמרחק הרשמי שעבר המתחרה בקפיצה.

קופצים מפורסמים[עריכת קוד מקור | עריכה]

אתלטים שהתפרסמו בזכות הישגיהם בקפיצה למרחק:

נשים[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • Flag of the Netherlands.svg פאני בלנקרס-קואן - שיאנית עולם במשך 11 שנים
  • Flag of Germany.svg הייקה דרקסלר - החזיקה בשיא העולמי. שיאה האישי עומד על 7.48 מטר (1992). כמו כן, קבעה ב-1998 הישג שיא של 7.63 מטר אשר נפסל עקב רוח גב של 2.1 מטר לשנייה. היא מחזיקה בשיא העולם בקפיצה למרחק באולם בתוצאה 7.37 מטר
  • Flag of the United States.svg ג'קי ג'וינר קרסי - החזיקה בשיא העולמי. שיאה האישי עומד על 7.49 מטר, קבעה אותו פעמיים.
  • Flag of the Soviet Union.svg גלינה ציסטייקובה - שיאנית העולם הנוכחית (2013) בתוצאה 7.52 מטר (נקבע ב-1988)
  • Flag of Italy.svg פיונה מיי - פעמיים אלופת עולם ופעמיים ברציפות סגנית אלופה אולימפית
  • Flag of the United States.svg בריטני ריס - 3 פעמים ברציפות אלופת עולם ואלופה אולימפית

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

בישראל[עריכת קוד מקור | עריכה]

נשים[עריכת קוד מקור | עריכה]

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

התפתחות שיא העולם בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

קפיצה לרוחק: התפתחות שיא העולם בקפיצה לרוחק

גברים[עריכת קוד מקור | עריכה]

המרחק מדינה ושם הספורטאי מקום תאריך
7.61 מ' Flag of Ireland.svg  אירלנד , פיטר אוקונור דבלין 5.8.1901
7.69 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , אדוארד גורדין קיימברידג' 23.7.1923
7.76 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רוברט לה-ג'נדר פריז 7.7.1924
7.89 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , ויליאם דה-הרט הוברד שיקגו, אילינוי 13.6.1925
7.90 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , אדוארד האם קיימברידג' 7.7.1928
7.93 מ' Flag of Haiti.svg  האיטי , סילביו קאטור פריז 9.9.1928
7.98 מ' Flag of Japan.svg  יפן , צ'והיי נאמבו טוקיו 27.10.1931
8.13 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , ג'סי אוונס אן ארבור, מישיגן 25.5.1935
8.21 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון וולנאט, קליפורניה 12.8.1960
8.24 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון מודסטו, קליפורניה 27.5.1961
8.28 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון מוסקבה 16.7.1961
8.31 מ' Flag of the Soviet Union.svg  ברית המועצות , איגור טר-אובניסיאן ירוואן 10.6.1962
8.31 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון קינגסטון, ג'מייקה 15.8.1964
8.34 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון לוס אנג'לס 12.9.1964
8.35 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , רלף בוסטון מודסטו 29.5.1965
8.35 מ' Flag of the Soviet Union.svg  ברית המועצות , איגור טר-אובניסיאן מקסיקו סיטי 19.10.1967
8.90 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , בוב בימון מקסיקו סיטי 18.10.1968
8.95 מ' Flag of the United States.svg  ארצות הברית , מייק פאוול טוקיו 30.8.1991

האלופות והאלופים האולימפיים בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

Olympic rings with white rims.svg
אלופות אולימפיות - קפיצה לרוחק (נשים)

(1948): אולגה גיארמטי Flag of Hungary.svg • (1952): איווט ויליאמס Flag of New Zealand.svg • (1956): אלזביטה קשסינסקה Flag of Poland.svg • (1960): ורה קרפקינה Flag of the Soviet Union.svg • (1964): מרי ראנד Flag of the United Kingdom.svg • (1968): ויוריקה ויסקופולאנו Flag of Romania.svg • (1972): היידה רוזנדהל Flag of Germany.svg • (1976): אנגלה וויגט Flag of East Germany.svg • (1980): טטיאנה קולפקובה Flag of the Soviet Union.svg • (1984): אנישווארה קושמיר-סטאנצ'י Flag of Romania.svg • (1988): ג'קי ג'וינר קרסי Flag of the United States.svg • (1992): הייקה דרקסלר Flag of Germany.svg • (1996): צ'יומה אג'ונווה Flag of Nigeria.svg • (2000): הייקה דרקסלר Flag of Germany.svg • (2004): טטיאנה לבדייבה Flag of Russia.svg • (2008): מורן מאגי Flag of Brazil.svg • (2012): בריטני ריס Flag of the United States.svg

Olympic rings with white rims.svg
אלופים אולימפיים - קפיצה לרוחק (גברים)

(1896): אלרי קלארק Flag of the United States.svg • (1900): אלווין קריינזלין Flag of the United States.svg • (1904): מאיר פרינסטיין Flag of the United States.svg • (1908): פרנק איירונסFlag of the United States.svg • (1912): אלברט גוטרסון Flag of the United States.svg • (1920): ויליאם פיטרסון Flag of Sweden.svg • (1924): ויליאם דה-הרט הברד Flag of the United States.svg • (1928): אד האם Flag of the United States.svg • (1932): אד גורדון Flag of the United States.svg • (1936): ג'סי אוונס Flag of the United States.svg • (1948): וילי סטיל Flag of the United States.svg • (1952): ג'רום ביפל Flag of the United States.svg • (1956): גרג בל Flag of the United States.svg • (1960): ראלף בוסטון Flag of the United States.svg • (1964): לין דייוויס Flag of the United Kingdom.svg • (1968): בוב בימון Flag of the United States.svg • (1972): רנדי ויליאמס Flag of the United States.svg • (1976): ארני רובינסון Flag of the United States.svg • (1980): לוץ דומברובסקי Flag of East Germany.svg • (1984): קרל לואיס Flag of the United States.svg • (1988): קרל לואיס Flag of the United States.svg • (1992): קרל לואיס Flag of the United States.svg • (1996): קרל לואיס Flag of the United States.svg • (2000): איוון פדרוסו Flag of Cuba.svg • (2004): דווייט פיליפס Flag of the United States.svg • (2008): אירווינג סלדינו Flag of Panama.svg • (2012): גרג רתרפורד Flag of the United Kingdom.svg

האלופות והאלופים העולמיים בקפיצה לרוחק[עריכת קוד מקור | עריכה]

אלופות עולם באתלטיקה - קפיצה לרוחק (נשים)
1983: הייקה דרקסלר Flag of East Germany.svg1987: ג'קי ג'וינר קרסי Flag of the United States.svg1991: ג'קי ג'וינר קרסי Flag of the United States.svg1993: הייקה דרקסלר Flag of East Germany.svg1995: פיונה מיי Flag of Italy.svg1997: לודמילה גלקינה Flag of Russia.svg1999: ניורקה מונטלבו Flag of Spain.svg2001: פיונה מיי Flag of Italy.svg2003: אוניס ברבה Flag of France.svg2005: טיאנה מדיסון Flag of the United States.svg2007: טטיאנה לבדייבה Flag of Russia.svg2009: בריטני ריס Flag of the United States.svg2011: בריטני ריס Flag of the United States.svg2013: בריטני ריס Flag of the United States.svg Athletics pictogram.svg
אלופי עולם באתלטיקה - קפיצה לרוחק (גברים)
1983: קרל לואיס Flag of the United States.svg1987: קרל לואיס Flag of the United States.svg1991: מייק פאוול Flag of the United States.svg1993: מייק פאוול Flag of the United Kingdom.svg1995: איוון פדרוסו Flag of Cuba.svg1997: איוון פדרוסו Flag of Cuba.svg1999: איוון פדרוסו Flag of Cuba.svg2001: איוון פדרוסו Flag of Cuba.svg2003: דווייט פיליפס Flag of the United States.svg2005: דווייט פיליפס Flag of the United States.svg2007: אירווינג סלדינו Flag of Panama.svg2009: דווייט פיליפס Flag of the United States.svg2011: דווייט פיליפס Flag of the United States.svg2013: אלכסנדר מנקוב Flag of Russia.svg Athletics pictogram.svg

ראו גם[עריכת קוד מקור | עריכה]

לקריאה נוספת[עריכת קוד מקור | עריכה]

  • דבורה מרכוס, אתלטיקה קלה בהתפתחותה החינוכית, מכון וינגייט, תל אביב ,1977.